女人每天踢毽子好不好

1、對腰部、腿部有很大的好處，活動筋骨，增強活力。

2、對大腦有利，增強反應能力和靈活性。

3、全身血液迴圈加強，增強體力。

4、尤其是對要減肥的女士，這是最好的運動方式。