夏天天天洗頭好嗎，不建議每天都洗頭

夏季天氣熱會出很多汗，因此很多人都是早一個晚一個的經常洗頭，這樣做真的好嗎？夏天天天洗頭好嗎，會不會對頭皮產生什麼壞處呢？

夏天天天洗頭好嗎

不建議天天洗頭。
夏季天氣熱出汗多，每天洗頭確實可以更好地保持頭髮的清潔，但是如果只是一般的工作者，如整天坐辦公室吹空調的人，並沒有經常出汗，則建議隔天洗一次最好。如果有脫髮症狀的話，建議兩天洗一次頭。

天天洗頭會對頭皮有傷害

如果頭髮天天洗，有可能對頭髮造成傷害，因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

夏天如何洗頭

1.洗頭水不要過熱，夏天不要超過人體的溫度，即使是寒冷的冬季，水溫也不要超過40℃；
2.要選擇適合自己髮質的洗髮水，而且要經常更換不同品牌的洗髮水；
3.撓頭髮的時候要用手指肚，而不要用指甲，以防止對頭皮的傷害；
4.洗完頭後，最好是自然幹，因為過度使用吹風機會損傷頭髮。

夏季也不建議早上洗頭

早上洗頭不好，因為早上人剛起床，血液迴圈還沒有恢復到正常水平。血液執行比較緩慢，當早上洗頭的時候，由於頭部面板比較敏感，水的刺激會突然使血液迴圈加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。
如果一定要早上洗頭，請勿在起床後馬上洗頭，至少應該等半個小時，身體各項機能都穩定下來才洗頭。

夏季洗頭的最佳時間

晚上九點。
因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。而且一般人都在10點半睡覺，一個半小時的時間，頭髮也可以幹，方便入睡。
最不適合洗頭的是晚上10點之後到早晨這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不能過度刺激。