夏天每天洗頭好嗎，無特殊情況的不要天天洗

夏季天氣炎熱，溫度高，愛出汗，我們的頭皮也會出汗,很多人覺得頭髮一天不洗油的難受。可是，夏天每天洗頭好嗎？

夏天每天洗頭好嗎

對於一些體力工作者來說，夏天排汗量大，天天洗頭可保持頭髮的乾淨與衛生，不洗反而會滋生細菌。因此，平時流汗特別多的人在夏季可以天天洗頭。還有，油性發質者的頭髮比較容易出油，容易打結，不柔順，夏季可以選擇每天洗一次，保證頭髮的清潔與健康。

但是，除此之外，無特殊情況的，排汗量不是特別大的人，就不要天天洗了。夏天每天洗頭會破壞頭皮，頭髮會變乾枯。天天洗頭會將皮脂腺分泌的油脂洗掉，從而使頭髮失去自然的保護膜，對頭髮造成損害。而且頻繁洗頭會使毛鱗片的受損，用吹風機吹時更會加劇對毛鱗片的損害，時間長了頭髮就會變得乾枯，分叉易斷。

夏天多久洗一次頭髮為宜

一般夏季建議隔天洗一次，這樣比較科學，既能保證清潔又能保護頭髮。當然，有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。

夏天洗頭的注意事項

1、無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。建議用中性或者酸性洗髮水。

2、有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣。如果晚上洗頭的，洗完頭髮後一定要等到頭髮幹了才可以睡覺。頭髮不幹睡覺容易感冒，而且長期這樣下去還會患頭痛症。所以睡覺之前一定要將頭髮吹乾。

3、在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風低溫檔吹乾頭皮，然後讓髮絲自然陰乾，溼發不要外出。輕鬆、健康皆不誤。

4、夏季不要用冷水洗頭。夏季溫度高，有些人為了追求涼爽，會用冷水洗頭，這對身體其實是很不好的。用冷水洗頭，會刺激頭腦中的血管，尤其是剛剛運動過後，血管還處於擴張的狀態，這時候用冷水洗頭會收縮血管，讓人出現頭暈眼花的症狀。另外，長期用冷水洗頭還會導致頭痛，嚴重時還會引發心慌、失眠多夢的情況。所以無論夏季有多熱，都儘量不要用冷水洗頭。

5、洗頭髮時，不要用指甲用力的去撓頭皮，這樣容易使頭皮受損，感染一些其他的細菌。應該用手指尖慢慢的去推揉。