每天吃豆腐好不好

這個雖然豆腐的營養價值高也要搭配其它的蔬菜混合起吃才更加營養全面，每天都吃也會膩的，要變著花樣搭配起吃是沒問題。也要根據自已的身體情況來吃。有的人要少吃，有的人可以多吃。所以不是每一個人都能吃。

豆腐營養豐富，有很高的鈣質，植物蛋白質，而且容易消化吸收，但是它雖然有很多好處每天吃它營養不全面，而且尿酸高的人要少吃。

好。豆腐屬於豆製品，含有的營養特別豐富，含有大量的優質蛋白質以及8種人體所需要的氨基酸，並且還含有不飽和脂肪酸，卵磷脂等。