108克鴨脖有幾塊

108克鴨脖有5塊。吃鴨脖的次數建議每個月不超過兩次，每次吃的量不超過50克為宜。儘量不吃油炸的鴨脖子，減少油脂攝入。吃鴨脖後可以適量做些運動，這樣會更健康，對減肥還有利。可以自制醬滷鴨脖，不加新增劑。在吃完鴨脖之後可以吃些水果和蔬菜，補充維生素和排出毒素。