鴨爪的熱量

鴨爪熱量是175.43 千卡

減肥期間一天可以吃幾個鴨爪通常不確定，需要根據個人的體質或者是運動量來進行判斷，運動量少建議吃3個左右，運動量大可以適當吃5個左右。

一般1個鴨爪重約50g，可食用部分為60%，熱量約76kcal，4個鴨爪的熱量就是305kcal，換算下來吃4個鴨爪就相當於吃了約260g（半斤）米飯。100克雞翅的熱量是194千卡，脂肪含量為17.3克，相同重量的雞胸脯肉能量是133千卡，雞腿肉181千卡。除了雞翅，雞爪的脂肪含量也不少，熱量高達254千卡/100克。2兩雞翅肉所產生的能量是194千卡，而3兩米飯的能量是174千卡。按我們常吃的雞翅大小計算，1個雞翅一般是2兩多，因此，如果吃下1個雞翅，產生的能量很容易超過3兩米飯。