盆底肌自己能恢復嗎

對於分娩後的婦女，分娩時盆底肌肉經常鬆弛，導致陰道前後壁腫脹和輕度子宮脫垂。只要此時盆底肌肉鬆弛程度不嚴重，分娩後可通過儘可能臥床休息和適當的肛門收縮運動，自然恢復正常操作。一般來說，輕度盆底肌肉鬆弛可以在分娩後42天完全恢復。然而，如果盆底肌肉鬆弛嚴重，通常不能自行恢復，需要考慮盆底肌肉康復治療。