包菜甜的含果糖嗎

包菜甜的含果糖的 ，包菜的含糖量很低，可以放心吃，不會引起糖高的情況。包菜是人們生活中不可缺少的一種重要蔬菜，味道鮮美，營養豐富，素有“菜中之王”的美稱。它含糖量不高，包菜的含糖量在1%-5%之間，包菜除作為蔬菜供人們食用之外，還有藥用價值，經常吃包菜可防止維生素C缺乏症。