職場攻略,揭示OL的四大心理困擾
職業女性現在社會上的地位越來越受重視,她們在工作上得到了成就感,但與此同時,她們的內心揹負不同的壓力和困擾,那麼職業女性應如何處理這些困擾呢?我們一起來看看!
職場攻略:揭示OL的四大心理困擾
成功後抑鬱症
病因
成功後抑鬱症,即指升遷後因壓力過大,對自己信心不足而產生負面的情緒影響。白領人士由於社會競爭加劇,工作節奏快,以及自身期望值過高,導致整天像機器人那樣拼命。如果心理素質較差或不善於自我疏解則更易罹患心理疾病。
處方
要懂得忙裡偷閒,暫時丟掉一切工作和困擾,徹底放鬆身心,讓精力得到恢復。此外,要保持正常的感情生活。事實表明,家人之間、朋友之間的相互關心和愛護,對於人的心理健康十分重要。遇到衝突、挫折和過度的精神壓力時,要善於自我疏解,如參加文體、社交、旅遊活動等,藉此消除負面情緒,保持心理平衡。
職場攻略:揭示OL的四大心理困擾
資訊焦慮症
病因
由於工作的快節奏和獲取資訊的渠道增多,這部分人都習慣於從網路、電視、電子讀物上獲取資訊。若對網路、電子讀物過分依賴,則會發展成為病態心理,嚴重時可能轉化成強迫症。
處方
職場攻略:揭示OL的四大心理困擾
瘋狂購物症
病因
有的人認為工作就是為了賺錢,賺錢就是為了享受。所以在有了條件後,往往難以控制慾望。放縱慾望,或者因為種種壓力而逃避到慾望裡,是形成貪購症的心理原因。
處方
職場攻略:揭示OL的四大心理困擾
婚內空巢綜合症
病因
抑鬱、精神壓力、地位困擾、快節奏生活、工作勞苦甚至性激素分泌不足等生理疾病,都會引起性慾抑制。但通常它的根源在於未能及時成婚,長期缺少性慾培養和對性科學知識瞭解少,以及害怕親密關係和潛在的自卑心理等。
處方
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