為什麼頭頂白頭髮多，才24歲有白頭髮怎麼辦

小編最近幾天突然發現身邊的一些長白頭髮的人都會在頭頂長出白頭髮，連一些比較年輕的朋友別的地方不會長白頭髮，但是頭頂會長，這是為什麼呢？為什麼頭頂白頭髮多？

為什麼頭頂白頭髮多

1、精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現代醫學認為，不良的精神因素，會造成供應毛髮營養的血管發生痙攣，使毛**、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。

2、黑頭髮中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白髮。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也可長白髮。

3、一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會出現白髮.

4、少年白髮有一定的先天因素，在父母或家族血統中有類似的情況發生。

可以根據自己的現實情況找到自己的問題所在，對於頭頂白頭髮多的人，應該要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合；其次，要調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜，馬鈴薯，動物內臟等含銅豐富的食品；另外，頭皮按摩有助於治療少白頭。

才24歲有白頭髮怎麼辦

1、緩解壓力，儲存愉悅的心情。現在社會的壓力越來越大，包括來自父母的，工作的，生活的**。生活壓力過大，心情不能得以放鬆，很容易造成白頭髮增多。所以，想要減少白頭髮的產生，首先就是要儲存愉悅的心情，放鬆自己。

2、補充營養物質。很多人會產生白頭髮，也與自己本身的某種營養物質缺乏有關，像銅，鋅等元素，都與黑色素的生成有一點的關係。這些元素的缺乏，使得黑色素減少，那自然就產生白頭髮了。建議可以多吃魚蝦，動物內臟，堅果等食物。

3、補充B族維生素。B族維生素缺乏也是造成白頭髮增多的一個很重要的原因。所以，應該多吃富含B族微生物的食物，比如說綠色蔬菜，水果，蛋類，奶類，谷等。

4、充足的睡眠。充足的睡覺對於頭髮的生長也有很重要的關係。如果長期熬夜，精神長期處於疲憊狀態，也很容易導致白頭髮的出現。所以，早睡早起，合理的睡眠也是很有必要的。

5、吃中藥，合理調理身體。身體狀態不佳，或者有某些疾病時，頭髮很容易變為白色。所以，為了減少白頭髮的產生，應該先治療疾病，調理好自己的身體狀態，那就能減少白髮的產生了。

6、進行頭部按摩。可以每天早上起床前，晚上睡覺前，針對頭上的穴位，進行按摩。按摩可以促進黑色素的生長，使頭髮變黑。但是這個要長期堅持哦！

7、食療。可以選用一些能夠改善頭髮的食物，進行合理的搭配，用食療的方式改善自己的髮色。比如說核桃仁和黑芝麻磨成粉，用水沖服。如果想要口感好點，還可以新增其他食物。

8、減少對頭髮的損害。很多人，尤其是女性，常常會染髮燙髮，這很容易損害頭髮的髮質，也很容易導致頭髮變白。而且，有些時候，陽光直射，紫外線照射太強也會損上頭髮。所以，要做好頭髮的保養。