生完孩子脫髮是怎麼回事,生完孩子脫髮怎麼辦才好
生育是女性一生當中最重要的事情之一。很多女性在生育完寶寶之後就會出現脫髮的情況,其實絕大多數的女性都會在生完孩子之後脫髮。那麼這種脫髮是怎麼回事呢?生完孩子脫髮又應該怎麼辦才好呢?
生完孩子脫髮是怎麼回事
激素水平的變化
妊娠期間,孕婦分泌的雌激素水平增加,抑制了頭髮的衰老,脫髮的速度也就變慢了。分娩之後,體內雌激素水平至產前水平,那些“超期服役”的頭髮便會紛紛“退役”,而新的秀髮一時又生長不出來,致使頭髮呈現“青黃不接”的狀況,就表現成了產後脫髮。
精神因素的刺激
從心理方面分析,婦女妊娠後,特別是第一次懷孕,精神上會有較大的壓力,如分娩會疼嗎?能否恢復到過去的狀態?小孩會有毛病嗎?生男孩還是女孩?等等。生產後,新媽媽從興奮狀態轉入疲倦,情緒從高亢轉入比較低落。一部分新媽媽就會出現感情脆弱、焦慮,使大腦皮層功能失調,植物神經功能紊亂,控制頭髮血管的神經失調,頭皮供血不足,導致毛髮營養不良而脫落。加之親自哺乳、照顧小寶寶,使睡眠受到影響,這些都是造成脫髮的原因。更糟糕的是,當頭發脫落後,如果新媽媽對相關知識不盡瞭解,會感覺憂慮不安,形成新的精神刺激,如此迴圈,致使脫髮越來越嚴重。
營養供應失衡
由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程,產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養來補充。有些女性在懷孕期間飲食單一,不能滿足母體和胎兒的營養需求,產後哺乳期,如果新媽媽消化或吸收功能不良,又或者飲食過於單調、偏食,甚至有的新媽媽為了產後保持窈窕身材而節食,就很容易出現營養缺乏或營養不均衡,導致體內蛋白質、維生素或礦物質等養分供應不足,從而影響頭髮的生長和代謝。
生完孩子脫髮怎麼辦才好
產後脫髮大多屬於生理現象,不必過分擔心。何首烏、當歸等名貴中藥,既補血滋陰,又補精益髓,對產後脫髮的改善效果甚佳。
生活當中還要注意以下幾點:
首先,要放鬆心情,在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢,要知道產後脫髮是一個暫時的過程,對自己要有信心,相信脫髮會停止,而且會很快長出如以往的秀髮。避免精神緊張,因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。
第二,要注意平衡膳食,加強營養,不能挑食、偏食。多吃新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等,以滿足頭髮及身體對營養的需要。
第三,選用性質溫和,適合自己的洗髮用品,定期清洗頭髮。經常使用木梳梳頭,或者用手指指腹有節奏地按摩、刺激頭皮,可以促進頭皮的血液迴圈,有利於頭髮的新陳代謝。
本文介紹了生完孩子脫髮的具體原因,也介紹了生完孩子脫髮應該如何應對才好。如果你生完孩子出現了脫髮的情況,那麼你最好是積極遵照本文所講的方法來應對,可以讓你的脫髮情況得到一定程度的緩解哦。
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