膠原蛋白的功效與作用，膠原蛋白的五大養顏功效

很多明星在分享護膚保養的祕訣時都會提到膠原蛋白這一個詞，有的明星是口服膠原蛋白粉、膠原蛋白飲品，有的則是經常吃富含膠原蛋白的食物，還有的明星會直接坦誠的說自己會定期注射膠原蛋白。那麼膠原蛋白到底是什麼東西呢？膠原蛋白又有哪些功效與作用呢？看小編來為你解答。

膠原蛋白的功效與作用

補水鎖水

通過補充肌膚真皮層的膠原蛋白，可以有效保持日常肌膚所需要的水分，在面板形成彈力網，啟用新生細胞，使肌膚水嫩光澤，減少因肌膚缺水造成的毛孔粗大、面板粗糙等等現象。

淡斑美白

膠原蛋白可以通過改善肌膚細胞的生理環境，由內到位的清理身體內的殘存垃圾和汙垢，令肌膚更加通透、白皙、光亮，從而有效擊退肌膚暗沉，勻淨膚色，長期使用還可以有效祛斑。

撫平細紋

膠原蛋白可以重建肌膚的彈力纖維網，撐起乾癟的肌膚細胞，舒展、減淡細紋，提升肌膚的張力和彈性，使肌膚回覆飽滿、水潤、富有彈性，令肌膚重現青春健康光彩。

保持曼妙身材

膠原蛋白可以有效保持乳房彈性，延緩乳房下垂、鬆弛、萎縮變小等問題，對於乳房已經走形的女性，也可以重整乳房纖維組織結構，修復斷裂老化的彈力纖維網，重塑乳房曼妙形態。

修復妊娠紋

懷孕時肌膚的纖維蛋白被拉斷形成了妊娠紋，通過補充膠原蛋白，可以修復斷裂的纖維，恢復纖維的彈性和拉伸力，同時減淡沉澱的色素，徹底去除妊娠紋。

膠原蛋白是什麼

膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白，佔蛋白質總量的25%～30%。與組織的形成、成熟、細胞間資訊的傳遞，以及關節潤滑、傷口癒合、鈣化作用、血液凝固和衰老等有著密切的關係。

因此，如果人體內的膠原蛋白流失，就會造成肌膚老化、粗糙、暗黃、無光澤等等，如果定期補充膠原蛋白，就可以延緩肌膚老化、改善粗糙膚質、使肌膚細嫩柔皙亮白。

如何補充膠原蛋白

膠原蛋白可以通過經常食用含有膠原蛋白的食物，如：豬蹄、雞爪、燕窩、花膠、椰子等；此外還可以通過飲用小分子的膠原蛋白肽；還有就是可以通過直接的皮下注射，在有需要的部位填充膠原蛋白。