膠原蛋白的功效與作用,你必須學會補充膠原蛋白
當女人過了25歲後,膠原蛋白開始流失嚴重,細紋、眼袋、皺紋等都會悄然爬上臉。所以,給肌膚補充膠原蛋白必不可少,而小分子的膠原蛋白能更好的滲透肌膚深層,讓養分快速被吸收,讓肌膚恢復原有彈性與光澤。
膠原蛋白的功效與作用
膠原蛋白的主要功效是保持肌膚彈力,提供水分,喚醒年輕肌膚,使肌膚保持在一個水潤有活力的狀態。膠原蛋白是面板的主要成分之一,是人體內含量最多的蛋白質,它們分佈在全身各個組織器官中。面板除去水分後,膠原蛋白的重量佔了70%,扮演著“深層水庫”的角色。
為什麼女人容易流失膠原蛋白
在相同年齡組中,女性面板失去膠原蛋白的速度要比男性快,男性面板內膠原蛋白形成的網狀結構的物理外觀更顯年輕。另外,女性的生理特點也決定了女性要比男性消耗更多的膠原蛋白,如經期過後子宮內膜脫落,受損的子宮需要修復,而子宮內膜由膠原纖維組成,就需要大量的膠原蛋白。生育也會使子宮受到損傷,同樣需要消耗膠原蛋白。
為什麼要補充膠原蛋白
1、保溼抗衰老
膠原蛋白富含親水性的天然保溼團,能與面板表面的蛋白質結合,補充流失的膠原蛋白,同時也能涵養面板水分,使面板保持良好的親水性,同時也有助於提高面板密度,產生張力,增加面板彈性。平時早晚一定要注意保溼,尤其是在風乾物燥的寒冬,保溼力度應遠遠大於夏天。
2、軟化毛髮,柔亮髮質
缺少膠原蛋白,頭髮會乾枯分叉,膠原蛋白能使頭髮獲得豐富營養,解決頭髮分叉乾枯等問題,讓頭髮光澤有彈性。
3、祛除黑眼圈,消除皺紋
加班熬夜,長時間面對電腦,睡眠不足產生黑眼圈加重了眼袋。補充膠原蛋白能夠恢復皮層彈力網,提高面板韌性,減少和消除皺紋、眼線、黑眼圈、紅血絲、老年斑。
如何補充膠原蛋白
1、防晒
紫外線是造成膠原蛋白流失的原因之一,所以防晒就顯得格外重要。在日常的飲食中多攝取一些含膠質的食物,也能有效減緩膠原蛋白的流失,如魚皮、軟骨以及豬蹄、牛蹄筋都是含有豐富膠原蛋白的食物。
2、補氣血
女人氣血足就會擁有好“臉色”。可以多吃一些有助於補血益血的食物,如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、龍眼肉等,也可以喝四物湯來達到滋補的目的。
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