油性面板怎麼改善,還你夏日清新酷爽
天氣一熱,油性面板的同志們就又開始煩惱了:皮脂腺活動旺盛,大量出油出汗,使得肌膚毛孔粗大,既影響美觀又會堵塞毛孔,導致發炎、痘痘等肌膚問題。夏天,油性肌膚該怎麼改善呢?
及時清潔
油性肌膚出汗出油較多,應當及時用溫水清潔,水溫過低清潔力太差,過高會刺激肌膚。同時注意使用溫和潔面乳,鹼性過強的潔面乳雖然清潔力更強,但刺激皮脂腺易導致惡性迴圈。清潔之後使面部自然風乾,或者輕拍至幹,或者用毛巾按壓吸水,避免用力擦拭。此外,可以每天早上使用加了一勺蜂蜜的溫水洗臉,輕拍促進吸收,調節皮脂分泌。
加強補水
要改善油性肌膚,就要做好補水工作,促進肌膚水油平衡。選擇不含酒精的溫和補水產品,並且每週做2-3次補水面膜。使用補水產品時,用手輕輕拍打吸收,補水的同時能起到收縮粗大毛孔的作用。每天可以使用紗布包裹冷藏過的黃瓜片敷臉15-20分鐘,收縮毛孔。
注意飲食
面板問題和飲食問題密不可分,飲食宜以清淡為主,多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜,不吃或少吃辣椒及油炸等刺激性食物。少煙少酒,菸酒均會刺激皮脂腺,惡化面板問題。多吃冰糖綠豆等清熱解毒的食物。
加強鍛鍊
鍛鍊不僅能夠強身健體,還能排除體內雜質,促進血液迴圈,加強新陳代謝。每次鍛煉出汗後要及時洗澡,去除體內排出的汙垢。
規範作息
早睡早起身體好,保證充足睡眠時間對改善油性肌膚非常重要。不熬夜,熬夜會進一步破壞肌膚平衡。睡前可以泡個熱水澡、聽聽舒緩的音樂,放鬆心情,加強睡眠質量。
注意防晒
紫外線會導致肌膚出油情況進一步加強,因此有效的防晒對改善有型肌膚必不可少。可以選擇出門使用太陽傘遮擋,或者選擇水質防晒霜,清爽防晒。
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