腳後跟乾裂起硬皮是什麼原因,千萬小心這四大因素引起腳裂
腳後跟乾燥起皮,嚴重的情況可能影響到正常的生活。腳後跟乾裂起硬皮是什麼原因?一方面與秋冬季節氣溫下降和乾燥有關係,一方面面板疾病也可能引起後腳跟起硬皮(角質變厚),發生裂口,來看看為什麼腳後跟會裂口,如何避免後腳跟跟開裂起硬皮這一面板反常現象。
腳後跟乾裂起硬皮是什麼原因
一到秋冬季節,有很多人便會受到後腳跟起硬皮裂口的困擾,嚴重的後腳跟開裂症狀甚至會影響到正常的生活。導致後腳跟角質便後,起硬皮又有裂口的原因可以分為:天氣乾燥、真菌感染、糖尿病、缺乏運動引起的。
天氣乾燥 角質層脫水引起乾裂
秋冬季節,因為氣溫逐漸下降,皮脂腺的分泌也就隨之減少,再加上冬季常有冷空氣侵襲。許多人的面板都變得不是特別嫩滑,我們平常缺乏對於雙腳的養護,雙腳的面板表層的水分很容易就流失掉了,如果是不常運動的女生,手腳冰涼,就表明肢體末端的血液迴圈很弱。腳後跟會幹燥得容易起裂口。
如何緩解乾燥引起的腳後跟乾裂
如果是已經裂開的部分,需要用用凝膠水泡貼保護腳後跟。傷口長好之後,每天艾葉泡腳20分鐘,塗抹上身體乳或者護足霜,按摩雙腳(尤其是腳後跟),促進腳後跟的肌膚吸收保溼成分,緩解乾燥症狀。(相關連結:冬天腳後跟開裂怎麼辦)
真菌感染 引起腳後跟開裂
我們的雙腳特別容易因為擠壓受傷,如果以前鞋子穿得太緊,這種真菌感染引發腳後跟開裂的可能就會大大增加。真菌感染引發的病症,腳後跟除了乾裂之外,還有脫皮、水泡、瘙癢等症狀。這種情況的腳後跟乾裂一定要要到正規醫院的面板科就診。這種情況原因引發的腳後跟裂口,需要儘早控制,以免擴散到其他它身體部位。
如何緩解真菌感染的腳後跟開裂
在醫生指導下,通過口服藥和外用藥的形式控制住深藏在真皮層的真菌,療程應持續,間斷容易引起復發。
缺乏運動 血液迴圈不佳導致乾裂
如果只是暫時有點兒幹、摸起來手感上沒有那麼潤滑,可能就只是面板乾燥而已。加上很多女生在冬天食不求飽,不愛運動,穿的衣服也不防寒,這樣很容易就手腳冰冰涼涼的。冬天腳後跟乾裂起皮的人,建議每天進行40分鐘左右的有氧或五羊運動,加快新陳代謝,促進雙腳和雙手的血液迴圈。
如何緩解缺乏運動導致的腳後跟開裂
冬天可以每天進行運動,讓身體學醫迴圈加快。堅持常年累月的運動可以增強身體的抵抗力,讓後腳跟乾裂的情況不是那麼容易發生。
糖尿病引起的乾裂 多發於中老年
導致腳後跟乾裂的兩大風險因素是糖尿病和肥胖。糖尿病人會因為腳部神經損傷(由血糖失控引起面板乾燥)而造成腳後跟開裂。但是一般很多人都不知道自己但是糖尿病,因為腳後跟乾裂到醫院去診治,進行血液檢查才知道是糖尿病引起的腳後跟開裂。所以,患者應該先到醫院請專家診斷。
如何緩解糖尿病引發的叫後跟開裂
在醫生指導下,控制血糖。每日膳食中可以將主食白米白麵換成粗糧,粗糧的升糖指數更低,適合控制血糖,從根本上緩解後腳跟開裂的症狀。
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