蒸完汗蒸後的護膚步驟，這幾步你做到位了嗎

汗蒸對於絕大多數人來說應該都不陌生，這是一種比較常見的養生方式，可以幫助排汗排毒，不僅讓自己的身體更加健康，而且也可以讓面板更好。不過汗蒸以後應該要注意護膚步驟，採用正確的步驟才行。

蒸完汗蒸後的護膚步驟

蒸完汗蒸後的護膚步驟是：面膜—水和乳液—面霜—隔離和防晒。汗蒸完以後可以先使用一片面膜，使用面膜可以更好的去吸收裡面的營養成分；然後開始用水和乳液，再接著用面霜，幫助鎖住肌膚裡面的水分；如果還需要出門的話，最後還應該要用隔離和防晒。

汗蒸後的護膚步驟詳解

第一步：使用面膜

汗蒸完以後其實可以先使用一片面膜，使用面膜可以更好的去吸收裡面的營養成分，因為這個時候面板毛孔全部都是開啟的，所以汗蒸完以後使用面膜會讓效果更加好一些，但是要注意必須要等到汗蒸完了以後才能夠使用面膜，不要在汗蒸的過程當中使用面膜，無法帶來比較好的效果。

第二步：使用水和乳液

使用面膜以後就可以開始使用水和乳液，水和乳液可以很好的幫助補充水分，可以根據個人面板情況來選擇合適的水和乳液，油性面板可以選擇稍微清爽一點的，如果是乾性面板，可以選擇滋潤的水和乳液。

第三步：使用面霜

水和乳液之後就應該要使用面霜，使用面霜主要就是為了能夠幫助鎖住肌膚裡面的水分，有很多人都忽略了面霜的使用，這就有可能會使得無法很好的補充水分，沒有必要使用太過於厚重的面霜，可以選擇那些比較滋潤，但同時又能夠做到清爽的使用感的面霜。

第四步：使用隔離和防晒

如果還需要出門的話，大家還應該要使用隔離和防晒，隔離主要就是為了隔絕空氣當中的一些髒東西，讓面板保持一個健康的狀態，防晒主要是為了抵禦紫外線的傷害。

汗蒸對面板有哪些作用

1、顯著美白肌膚：遠紅外線對面板的輻射，能啟用面板組織細胞，促進黑色素顆粒代謝和白血球的吞噬能力；由於強化細胞的再生和固水力，抑制黑色素的形成，消除色斑。

2、改善面板膚質：汗蒸使面板各層細胞能量的速遞和共振，將產生一定範圍的重組，使表皮層趨向平滑，並修復真皮內的纖維斷層。對面板乾澀、脫皮、膚色不均、鬆弛老化都有修復效果。

3、增強面板彈性：經常汗蒸可延緩衰老，使脂肪密緻化，可迅速增加面板的光澤，使面板變得光滑、細膩、柔軟，達到養顏美容的效果，使面板容光煥發。

4、幫助面板消炎鎮痛：遠紅外線的溫熱效應，使人體內血管擴張，加速血液迴圈，增加對疼痛部分的供氧，因此起到消炎、鎮痛效果。

5、緩解面板疾病：對一些炎症性面板病有很好的幫助，它還能擴張毛細血管，將堵塞的毛孔開啟，清除毛孔阻塞，能有效減少或減輕痤瘡、粉刺、溼疹等面板問題的發生。

6、為面板排毒：微迴圈系統得到改善，新陳代謝產生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負擔，從而達到對面板的排毒效果。

溫馨提示

汗蒸雖好，但汗蒸的頻率也不要過於頻繁，且每次汗蒸的時間不宜超過1小時。同時汗蒸過程中和汗蒸後都需要注意補充水分。此外，溼疹、面板瘙癢、過敏性皮炎等面板病患者最好避免。如果想要達到更好的效果，就千萬不要忽視汗蒸之後的面板護理。

汗蒸完之後等面板鎮定一會、這時毛孔不會迅速閉合，面板的毛孔被啟用，我們人體所塗抹的任何保養品，都加速了面板的吸收率，使得保養品的功效更佳明顯，面板較乾的女性此時做補水面膜會很適合。

最後要記得收縮毛孔，一是把護膚品營養鎖在面板裡，二是讓外面的汙染物不要再通過毛孔進入到面板。所以，千萬不要為了節省時間而偷懶。