喝什麼樣的湯美容養顏比較好呢

飲食對於每個人來說都是比較重要的，有了健康的飲食我們才能夠擁有一個健康的身體，而生活的也有很多的飲食也會有美容的功效，因此生活中很多的女性朋友們對於美容養顏的一些湯都是比較關注的，那麼喝什麼湯可以美容養顏?

喝什麼樣的湯美容養顏比較好呢

鯽魚湯

材料：鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精

製作步驟：1、鯽魚開膛去內臟，去鱗去鰓(魚檔工作人員完成)，洗淨，抹乾，用鹽和料酒稍醃待用。

2、豆腐切成1釐米厚的塊

3、砂鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚放入，煎至兩面呈金黃色。

4、加入蔥姜

5、加入足夠開水(5碗左右)

6、加蓋，燒開後轉小火(如果想要湯色雪白，就用大火煲10分鐘)，煲40分鐘

7、加入豆腐，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒、雞精調味即可。

銀耳湯

材料：幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料：冰糖100克、水3杯。

製作步驟：1、幹銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質後撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用。

綜合以上文章內容的介紹，大家應該對於喝什麼湯可以美容養顏的常識都有了更多瞭解，這裡也為大家做了詳細的介紹，希望能夠給更多的女性朋友們帶來幫助，女性朋友們在日常生活中可以喝一些銀耳湯，對於美容養顏都是有不錯的效果。