維生素E可以去痘嗎，有效祛痘要注意這些才可以

我們面板上長了痘痘是非常痛苦的事情，尤其是臉上的痘痘很影響美觀，而且還可能發癢發痛，痘痘好了之後還可能留下痘印。而維生素E具有不錯的保溼護膚效果，那麼，維生素E可以去痘嗎?

維生素E可以去痘嗎

維生素E有可以去除部分痘痘。

維生素E對部分的痘痘有去除的作用，但不是所有的痘痘都可以去除，一些因內分泌失調等身體內部原因導致的痘痘，用維生素E就沒有什麼用了，只能通過內調來去除。但是維生素E所以不能祛痘，可是去痘印的效果很好。

維生素E去痘的方法

首先用洗面奶將臉洗乾淨，然後將維生素E膠囊戳破，擠出維生素E油後，就將其塗在痘痘上，輕輕的按摩，十五分鐘後再將維生素E洗掉就可以了。要是需要去痘印的話，用同樣的方法就可以了。

要去痘要注意飲食

去痘不能光用維生素E，注意飲食也很重要，經常吃過於油膩、辛辣的食物，那麼不管用再好的祛痘方法也沒有用。所以臉上愛長痘痘的人最好平時多吃些水果蔬菜，而且要多喝水，讓體內的毒素順利排出，少吃油膩辛辣的食物，菸酒也要忌。

要去痘要多運動

堅持運動的人可以避免很多的肌膚問題，因為運動時流汗有助於排出面板內的毒素，還可以促進新陳代謝和血液迴圈，提高身體和面板的免疫力，可以大大減小外界環境對面板的影響，痘痘也不會那麼容易長了。

要去痘要保持肌膚清潔

面板如果經常不清理乾淨，那麼就很容易長痘痘，已有的痘痘也很難痊癒，所以每天都要用洗面奶將面部肌膚仔細的清理乾淨。還有卸妝的時候也是，卸妝沒有卸乾淨面板也很容易長痘，不過如果面板上本來就有很多痘痘的話，就不要化妝了，不然去痘的工作會非常難。

要去痘要注意休息

熬夜通宵、作息紊亂也是導致長痘的一個原因，所以如果面板上有痘痘的話，就不要再晚睡熬夜了，儘量養成早睡早起的好習慣，也要保證每天充足的睡眠，這樣才有助於面板上痘痘的恢復，而且也不容易再生痘。