解析酸奶的功效，教你酸奶美白麵膜怎麼做

日常生活中常見的酸奶的作用有很多，不管是用來吃還是用來敷臉，其功效都是非常好的。下面小編為大家解析酸奶內服外用的功效，教你酸奶美白面膜怎麼做。

解析酸奶的功效 教你酸奶美白麵膜怎麼做

功效一 ：酸奶中含有豐富的乳酸，能有效滋潤面板，使肌膚光滑細膩，酸奶中的有機酸還具有很強的殺菌作用，所含的維A，維B能有效阻止細胞內的不飽和脂肪酸氧化和分解，延緩衰老，維C則可以促使黑色素排除體外，抑制色斑形成。用來敷臉效果是非常不錯的。

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功效二 ：常喝酸奶能調理腸胃內細菌平衡，抑制有害細菌的繁殖，淨化腸道，防止便祕，減少腸胃疾病，提高人體免疫力，強化鈣體的吸收。

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酸奶面膜一 ：酸奶蜂蜜面膜

取一湯匙酸奶和蜂蜜，摻入6—8倍的精麥粉中，調成膏狀，塗敷於臉部和頸部，並輕柔按摩，使面膏慢慢乾透，隨後再用溫熱毛巾，從頸部慢慢的擦拭掉。能美白滋潤面板，保溼效果也是非常不錯的。

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酸奶面膜二 ：酸奶草莓保溼膜

準備酸奶3匙，草莓醬3匙。先將草莓醬和酸奶放入器皿中攪拌均勻，然後將面膜用指腹均勻輕柔地塗抹在臉上，靜敷15分後用溫水洗淨就行咯。這個面膜適合各種膚質，能溫和除去肌膚中老化角質，保溼，更能有效收縮毛孔，消除細紋，去除痘痘。

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酸奶面膜三 ：酸奶檸檬汁面膜

準備酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫升，加5粒維E調勻，敷面15分鐘後洗淨。可使表皮上的死細胞脫落，促進新細胞生長，達到面板美白的目的。

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酸奶面膜四 ：酸奶橙子保溼面膜

準備酸奶1匙，柳橙1個，麥片1匙 。將橙子洗淨後榨汁與酸奶，麥片攪拌成糊狀。均勻塗在臉上，5分鐘後輕輕搓揉臉部使面膜脫落，再用溫水清洗乾淨。比較適合油性面板的面膜，能徹底清除毛細孔中的雜質和毒素，使臉部皮脂腺暢通，讓細胞能更有效地吸收並鎖住水分。

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酸奶面膜五 ：酸奶燕麥滋養面膜

準備原味酸奶5匙，燕麥片1匙，杏仁油或橄欖油1匙，蜂蜜3匙 。將燕麥片稍微碾碎，再同酸奶，杏仁油或橄欖油和蜂蜜一同攪拌均勻即可。取適量面膜均勻塗在臉上，20分鐘後用溫水洗淨。比較適合中性偏乾的面板。可以延緩衰老，促使黑色素排除體外，抑制色斑形成，令肌膚年輕光澤有彈性。

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酸奶護髮 ：酸奶不光可以用來護膚美容，還可以讓秀髮變得更柔軟更有光澤。用適量酸奶、一個蛋黃、少許橄欖油混調成糊狀，當作護髮乳按摩頭皮，約30分鐘後用低於體溫的溫涼水仔細洗淨，受損的秀髮會有新生的感覺。