25歲消除頸紋刻不容緩,8招教你如何去除頸紋養出“天鵝頸”
25歲消除頸紋刻不容緩 8招教你如何去除頸紋養出“天鵝頸”女人一過20歲,就會有除了青春痘以外的肌膚問題煩惱著我們。除了眼角的細紋我們還應該逃注意最不常被重視的頸紋,特別是到了25歲,消除勁紋是刻不容緩的!小編今天就為大家帶來幾招,教你如何去除頸紋,養出優雅的天鵝頸。
一、常練頸部保健操
這個頸部保健操很適合久坐一族的OL們練習,不僅可以去除頸部皺紋,還可以消除疲勞呢。
第一步,前、後、左、右交替轉動脖子,向前要使頭部捱到胸部,向後也要與地面平行;左右轉動時要儘量伸展肌肉。
第二步,由左向右圓圈式轉動頭部,然後又由右向左再做一遍。這個辦法對於緩解頸部疼痛很有幫助。
第三步,雙手手心向上,交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。
25歲消除頸紋刻不容緩 8招教你如何去除頸紋養出“天鵝頸”二、畫圈按摩
早晚的時候在用完面霜之後在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油,從下向上,用指腹輕輕畫圈按摩,能防止面板乾燥,促進血液迴圈,改善面板新陳代謝,有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位,以及臉部、頭皮一起按摩,效果更好。
25歲消除頸紋刻不容緩 8招教你如何去除頸紋養出“天鵝頸”三、睡覺不用枕頭
看看你的枕頭是不是很高,高枕並非無憂哦,高枕導致睡覺姿勢扭曲,也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭,或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子,下巴微微抬起。另外,睡覺前,在脖子上塗護膚霜,再用毛巾裹住,也有助於預防頸紋。
25歲消除頸紋刻不容緩 8招教你如何去除頸紋養出“天鵝頸”四、鍛鍊頸部肌肉
頸部要支撐頭部的重量,頸部肌肉若衰退,就很容易令頸部面板鬆弛,產生頸紋。所以建議大家在坐的時候要注意坐姿,身體坐直,緩緩地抬起下巴,拉伸頸部肌肉,保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢,每天重複拉伸5遍。這個小動作能有效鍛鍊頸部肌肉,預防頸紋產生。
25歲消除頸紋刻不容緩 8招教你如何去除頸紋養出“天鵝頸”五、前後彎曲
端正的坐姿或站姿,頭垂直於肩,下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓,直到頸部充分後仰,前額指向 天花板,暫停,數到10。雙手移到腦後,用力慢慢向前壓,直到下巴抵到前胸,暫停,數到10。反覆6-8組。
25歲消除頸紋刻不容緩 8招教你如何去除頸紋養出“天鵝頸”六、頸部也需要防晒霜
平日頸部也需要塗上潤膚霜及防晒品。紫外線是直接造成衰老的罪魁禍首,所以像面部一樣每天給我們的頸部做好防晒吧。紫外線會引起或加劇色斑,老化,再細緻周到的保養,如果缺少了日光防護,效果也會大打折扣。因此,許多面板專家建議,將防晒當成第二本能。
25歲消除頸紋刻不容緩 8招教你如何去除頸紋養出“天鵝頸”七、定期為頸部去除老廢角質
選擇性質比較溫和的面部去角質產品,身體去角質產品用在頸部則要謹慎,因為它的顆粒較大,容易傷害頸部脆弱面板,要選用顆粒極細膩的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩,頸部靠近耳後的部分,也要徹底清潔,然後以清水洗淨。每週1-2次,你會發現暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤!
25歲消除頸紋刻不容緩 8招教你如何去除頸紋養出“天鵝頸”八、睡前塗抹頸霜或者敷頸膜
入睡之前,往頸部塗抹適量的護頸霜或是按摩膏,輕輕按摩5分鐘左右,有助於減少頸紋。於睡前敷上頸膜也極有幫助,頸膜中的精華可滲透至肌膚底層,達到補溼、舒緩及抗皺的作用。也可以以面膜或面膜布代替,但注意的是,頸部面板較鬆軟,一定不要使用撕拉式頸膜,否則會把面板拉得更鬆。
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