初春如何保養頸部面板，不讓頸紋暴露你的年齡

想要自己看起來永遠保持年輕光彩，光靠臉部的保養可是不夠的哦！光滑無皺的頸部能大大提升你的年輕光彩，那麼初春如何保養頸部面板呢？下面跟著小編來學習下吧！

初春如何保養頸部面板 不讓頸紋暴露你的年齡

注重防晒隔離

不喜歡戴圍巾的MM,頸部和臉部一樣沒有任何東西遮擋，外界的陽光和空氣中的汙染，頸部很容易變黑出現。所以出門之前，除了給臉部擦上隔離防晒霜外，頸部也不要忘記了。

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清潔

脖子上的油脂比較的少，使用冷水清潔頸部，不會帶走脖子上的水分，清潔完之後及時塗上保養品，滋潤肌膚，減少頸紋的出現。不要使用過熱的水清潔，很容易導致頸部乾燥。

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枕頭

睡姿不正確也是導致頸紋出現的一大原因。使用較高的枕頭，睡覺時頸部就會呈彎曲狀，使頸部肌膚褶皺，直接導致頸紋的產生。所以睡覺的時候，使用較平的枕頭，別讓頸部面板拉伸太大，枕頭要使用柔軟質地的，如緞面、純棉的。

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飲食

平時都吃新鮮的蔬果和穀物，這些食物中含豐富的維生素和膳食纖維，這些成分可幫助預防頸紋的出現，所以要多攝取，補充多種纖維和維生素，讓頸部面板潤澤健康。

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保暖

初春之際，有時候天氣還是會比較的寒冷，當頸部裸露在寒風中，很容易變得乾燥，產生皺紋。所以，我們出門前繫好圍巾，或穿棉質的高領衣服，保護頸部不受寒風的侵蝕。

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忌香菸

香菸含有的尼古丁成分，會導致面板中的營養成分、彈力纖維、水脂化合物含量減少，從而使肌膚變得鬆弛、乾燥，致使頸紋的出現。所以要遠離香菸，不只對面板好，還能保持健康的身體。

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頸部鍛鍊

適當的鍛鍊頸部，能減少皺紋的出現，特別是辦公室MM，經常抬頭看天花板，接著用盡全力向上靠近，以便拉伸頸部，接著再放鬆，連續做3分鐘左右，不僅能夠預防頸部疾病的出現，還能讓頸部面板變得更有彈性。

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消除頸部贅肉

誰都不想要頸部鬆弛的贅肉，那就跟著小編來學習下消除贅肉的方法吧！先塗抹好按摩霜，然後用食指、中指一起將頸部的脂肪慢慢的往下顎方向擠。再兩隻手交替將頸部贅肉往推擠，再對頸部穴位按壓。