蜂蜜美白法，蜂蜜養顏美白大全都在這裡

相信很多朋友們都喜歡喝蜂蜜，臨睡前泡一杯蜂蜜水喝有助睡眠，還可以提高機體的免疫力，潤肺滑腸，起到美容潤膚的效果。但是大多數人也都只是用蜂蜜來泡水喝，你有沒有想過其它的吃法呢？

1、蜂蜜+茶

清熱補中、健脾潤肺

大家都知道，茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺滅病原菌，還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。

蜂蜜茶葉水

主料：茶葉，蜂蜜

做法：

1、水杯用熱水燙一下

2、杯中放好茶葉

3、衝入90度以上的熱水

4、等茶水稍涼後，舀一勺蜂蜜，放入茶中

5、攪一下即可

注意：蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人興奮的茶鹼類物質，很多人服用後會影響睡眠，不宜在睡前服用。

3、蜂蜜+雪梨

生津潤肺、清熱去火

這兩者同食，可用於氣候乾燥引起的咽候乾燥、發癢，面板乾燥皺裂，口脣乾裂等、感冒咳嗽，常用本湯有健美容顏、益壽延年之功效。

蜂蜜冰糖燉雪梨

主料：雪梨 (1個)、冰糖 (適量)、蜂蜜 (適量)

做法：

1、雪梨洗淨削皮、去核，切成兩半備用，冰糖敲成適當碎末

2、去掉核後的雪梨中間會有一個小洞，把敲碎的冰糖均勻的放在小洞中

3、放入電磁爐，隔水用中到大火蒸45~60分鐘，蒸好的雪梨會出汁哦

4、蒸好的雪梨澆上汁，面上撒些桂花或者玫瑰花碎

5、最後再淋上適量的蜂蜜即可

4、蜂蜜+柚子

美白祛斑、排毒養顏

5、蜂蜜柚子茶

主料：柚子 (1個)

輔料：蜂蜜 (400毫升)、冰糖 (100克)、鹽 (1勺)

做法：

1、柚子表面用鹽細細揉搓5分鐘，溫水沖洗去除表面的果蠟。

2、削取柚子表皮黃色的部分，越薄越好。

3、柚子皮切細絲，果肉剝成小塊備用。

4、將切絲的柚子皮用淡鹽水浸泡1小時，中途換水1-2次。

5、柚子皮、果肉、冰糖一同放入鍋中，倒入適量水。

6、小火熬煮1小時，中途不時攪拌一下，避免粘鍋。

7、熬至粘稠，柚皮金黃透亮即可關火

8、晾涼後調入蜂蜜，拌勻。

9、裝入密封罐，放入冰箱冷藏1-2周後用溫水調飲。