5種抗衰老的美容蔬菜,還你年輕容顏
在我們生活中有很多蔬菜都具有美容抗衰老的功效,下面就為大家介紹這些具有護膚效果的蔬菜,快來看看吧,把他們記住,平時多吃,一定讓你的肌膚美美的哦!
5種抗衰老的美容蔬菜 還你年輕容顏
小編點評:隨著歲月的流失,肌膚的年輕也隨著一天天老去。此時的你要考慮為自已準備抗衰老保養品時,還不能飲食的重要性。生活中一些抗衰老蔬菜其效果不能忽視哦。快來隨小編一起來看看吧!
5種抗衰老的美容蔬菜 還你年輕容顏
藕:
藕中含有大蛋白質、天門冬素、新綠原酸、無色矢車菊素、維生素C、焦性兒茶酚、d-沒食子兒茶精、無色飛燕草素、過氧化物酶等營養物質,這些物質具有消瘀清熱,除煩解渴,止血、美容抗衰老的等功效。
5種抗衰老的美容蔬菜 還你年輕容顏
豇豆:
豇豆是生活中最為普通的蔬菜,李時珍曾稱:“此豆可菜、可果、可谷,乃豆中上品。”豇豆提供了了優質植物蛋白質,而且豇豆還是是“蔬菜中的肉食品”,對於素食、不愛吃肉的人很適用,同樣美容效果可不要小覷哦。
5種抗衰老的美容蔬菜 還你年輕容顏
油菜:
最新研究發現油菜中有些成分能有效對黑色素產生有抑制作用。所以常在外出的MM們,可經多吃吃油菜哦。
5種抗衰老的美容蔬菜 還你年輕容顏
姜:
生薑是各種菜餚的調味品,同時它的養生保健效果不錯。大量的維生素和礦物質,特別是鉀和鐵含量很高,生薑中的薑辣素進入體內後,能產生一種抗氧化酶,能抗衰老,多吃還有減肥抗感冒的效果。
5種抗衰老的美容蔬菜 還你年輕容顏
芋頭:
芋頭含蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素等多種成分,所含的礦物質中,而且它屬於鹼性蔬菜,能幫助人體的調整酸鹼平衡,具有美容養顏、烏黑頭髮的功效呢!
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