冬季護膚補水妙招，冬季護膚小知識

面板是身體與外界接觸的第一層，隔絕著身體內外的生態。面板狀態很容易影響我們的身體狀況，而身體內部的情況也能在面板上顯示。因此保護好面板很重要，給面板補水在冬季更重要。

冬季護膚補水妙招

做面部按摩，按摩可以加速血液迴圈，加大面板的血流量，使面板升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細胞，若塗用乳霜後按摩，可促進肌膚對乳霜的吸收，提高面板的保溼效能。冬天應對面部自上而下、由內向外地做幾分鐘面部按摩。不過面板敏感的人則宜少做或不做。

冬季護膚小知識

1、不要塗抹過量的滋潤品

在乾燥的冬季，很多人就會一個勁的往臉上塗大量的護膚品，以為這樣效果更好，其實反而給肌膚造成負擔，導致脂肪粒、毛孔粗大、毛孔堵塞、青春痘等多種肌膚問題，特別是油性肌膚更要注意。

2、洗澡時間不要過長

冬季洗澡時間不要長，否則容易導致過多水分蒸發，可以適當減少淋浴的次數和時間，選擇保溼性的沐浴液，好不要使用肥皂，洗澡後一定要塗抹潤膚乳液，冬季護膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護膚，精油洗浴是不錯的選擇，或者是簡單的牛奶浴，但是水溫好控制在37°以下，時間不要超過20分鐘。

3、杜絕熬夜

似乎現在的人們已經養成了熬夜的習慣，不到時間就睡不著，可是結果怎樣呢?我們的身體變得虛弱，脾氣變得暴躁，白天昏昏沉沉，忍不住會打瞌睡，沒精打采的樣子就像十天沒睡過覺一樣，從今天開始，我們要確保每天最少8個小時的睡眠時間，不管困不困都要早早上床乖乖睡覺。