美容養顏的食物,這三種食物簡直是美容養顏界的法寶
今天我給大家介紹的是三種美容養顏的食物,吃這三種食物保證要你的面板越來越年輕,下面一起看看吧。
美容養顏的食物
桃膠,還有個很有詩意的名字——桃花淚。是桃樹皮中分泌出來的樹脂,通過太陽晒蒸發,形成固體,乾的桃膠呈結晶石狀,形似琥珀。
桃膠美容養顏的三大功效:
養 顏 嫩 膚
桃膠具有豐富的膠原蛋白,能起清脂減肥、養顏美白的功效,其中含有的植物膠還可以在一定程度上抗皺嫩膚,使氣色紅潤有光澤,是天然的食補食材。
生 津 止 渴
有時候一天喝很多水,還是會覺得很渴,於是就不停地喝水。其實這是因為體內水分異常導致的口渴,多吃桃膠能夠補充水分,從而起到生津止渴的作用。
潤 腸 通 便
常吃桃膠可以促進腸胃蠕動,排除腸胃堆積的有毒物質,增強消化功能,預防便祕。還能活血化瘀,經痛的美女們可以試試。(孕媽媽們就不要吃啦~)
銀耳又被稱為白木耳,含有多種營養素及膠質成分,由於形態嬌美、色澤典雅,又有很多進補的功效,歷代皇家貴族將銀耳看作是“長生不老良藥”。
銀耳美容養顏的三大功效:
潤 膚 養 肺
銀耳富含天然特性膠質,長期服用可以潤膚,還能提高肝臟解毒能力,對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
減 肥 降 脂
銀耳富含膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,排除內部有毒物質,還能一定程度上減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。
增 強 免 疫 力
銀耳富含維生素D,能夠增強機體抗的免疫能力,長期服用能增強人體的免疫力。
皁角米俗稱雪蓮,是皂莢的果實,素有“平民燕窩”的美譽,營養價值自然不言而喻,是老少皆宜的好東西,尤其適合糖尿病患者食用。
皁角米美容養顏的兩大功效:
美 容 養 顏
皁角米含有雪蓮內脂、雪蓮多糖等,可有效地保護面板受紫外線侵害,改善皮膚色素沉著,延緩人體衰老。
增 強 免 疫 力
皁角米含有豐富的蛋白質、氨基酸和維生素,具有養心通脈、清肝明目、舒腸利尿等功效,還可增強人體免疫力,延緩人體衰老。
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