關愛女性容顏，毀容食物VS美容養顏食物

女生的臉部保養是最為重要的，很多女生為了讓自己面板變好，不惜一切的代價去做一系列的光子嫩膚子類的，其實食物就可以美容你的面板，同時也會毀了你的面板，今天小編與你分享關愛女性容顏：毀容食物VS美容養顏食物。

關愛女性容顏：毀容食物VS美容養顏食物

毀容食物

臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物汙染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。

關愛女性容顏：毀容食物VS美容養顏食物

味精

每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。

關愛女性容顏：毀容食物VS美容養顏食物

葵花子

葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。

關愛女性容顏：毀容食物VS美容養顏食物

豬肝

每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，所以豬肝一次不能吃太多。

關愛女性容顏：毀容食物VS美容養顏食物

蘑菇

蘑菇裡含有女人的“駐顏王牌”——硒。硒可以促進面板新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。最古老的蘑菇琥珀已經有1億年曆史，從恐龍時代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇屬於涼性食品，不可多吃。

關愛女性容顏：毀容食物VS美容養顏食物

薏米

薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”，消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺的必備美容品。

關愛女性容顏：毀容食物VS美容養顏食物

酸奶

酸奶是女生無法抗拒的飲品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，對脾胃虛弱的女生更能幫助消化，美容養顏。酸奶最大的好處就是幫助消化和抗衰老，對體質屬陰、很可能腸胃不好的女生來說，要比健胃消食片還管用，每天一瓶，幫助排除體內毒素，面板更加細膩有光澤。

關愛女性容顏：毀容食物VS美容養顏食物

黃瓜
　　
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。