女性養生,推薦美容養顏的食譜及做法
隨著健康養生知識的推廣,已經有越來越多的人開始意識到健康養生的重要性,其中包括有氧運動、養生食譜、養生規律等各種養生方法。女性養生,美容養顏的食譜及做法推薦。
女性養生:推薦美容養顏的食譜及做法
木瓜燉雪蛤
木瓜燉雪蛤具有豐胸、美容、養顏等功效,也是許多愛美女性們比較熟悉的一款保健養顏的食物。木瓜本身就具有美白、豐胸的效果再配上大自然的養顏極品雪蛤,效果自然不用多說。
原料:雪蛤膏20克、水發銀耳50克、木瓜200克、蓮子10顆、椰子汁100毫升、冰糖50克。
做法:
1、雪蛤膏用水浸4小時或者一晚,撿去汙物洗乾淨,放入滾水中煮片刻,盛起,濾幹水。
2、木瓜洗乾淨去皮,切成小塊;銀耳撕成小片。
3、蓮子用水泡2小時,蒸熟。
4、冰糖和水一起煲溶,然後放入雪蛤煲半小時,加入椰奶、蓮子、銀耳,然後燉15分鐘即可。
女性養生:推薦美容養顏的食譜及做法
蘆薈蘋果汁
蘋果能夠幫助人體降低膽固醇,改善肺部功能,幫助美容養顏。蘆薈也是女性美容養顏的一道佳品,那麼蘆薈蘋果汁該怎麼做呢?
原料:蘋果、蘆薈、
做法:
1.蘆薈洗淨後切成小塊。
2.蘋果洗淨,去皮去核,切成小塊。
3.將蘆薈塊和蘋果塊倒入榨汁機中,加入涼開水,攪打成汁。
4.杯中放入冰塊,將蘆薈蘋果汁倒入其中即可。
女性養生:推薦美容養顏的食譜及做法
哈密瓜香蕉汁
哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用,可以用來作為貧血的食療之品。而香蕉能夠幫助提供能量與補充營養,潤腸通便的效果。
原料:哈密瓜100克、香蕉200克、牛奶150克
做法:
1.香蕉和哈密瓜去皮,果肉均切成小粒。
2.將哈密瓜粒、香蕉粒放入榨汁機中,攪打成汁。
3.倒入杯中,加入低脂奶和涼開水,即可直接飲用。
女性養生:推薦美容養顏的食譜及做法
綠豆冬瓜湯
綠豆含有豐富的蛋白質,還可以幫助人體排毒等各種功效,冬瓜具有利尿消腫的奇效。兩者做成食譜可以幫助美容養顏排毒等效果。
原料:冬瓜1000克、綠豆100克、大蔥30克、姜10克、鹽5克
做法:
1.冬瓜去皮,去瓤洗淨,切小塊。
2.綠豆淘洗乾淨。
3.蔥切段,薑切片備用。
4.湯鍋放在火上,倒入素湯500毫升燒沸,撇去浮沫,放入蔥段、薑片,下入綠豆燒沸。
5.轉用文火煮爛,投入冬瓜燒熟,加入精鹽調味即成。
-
貴州健康碼賦碼是什麼意思
健康碼賦碼指的是當疫情出現以後,疫情防控部門會根據大資料和各種資訊的研判分析,對不同風險等級的人員,將其健康碼標註為紅色或黃色,這就是通常講的賦碼。賦碼的目的是為了對風險人員進行精準的分類和管控,本身也是一種風險告知,大家不用過於緊張,但務必要高度重視、...
-
動物脂肪和植物脂肪哪個更健康
現在一般認為動物脂肪比植物脂肪健康。但是我認為這是相對而言的。動物脂肪還是植物脂肪,一般都不能攝入過多。一定量的話是有利的,超過那當然就會對身體造成不利的影響。...
-
北京健康寶是通過什麼定位的
北京健康寶是通過衛星定位的,因為北京健康寶通過衛星定位就知道你去哪裡到哪裡,因為衛星系統他鎖定了我們北京健康寶的整個流程,所以說北京健康寶定位是由衛星定位的...
-
xr電池健康顯示維修是什麼意思
意思就是要你更換官方電池。如果你剛買的新iPhone上就顯示“維修”,極有可能是買到了翻新機。其實類似的情況在iOS12之前也出現過,只不過那時候電池健康還是beta版,沒有識別第三方電池的功能,因此更換第三方電池後也不會提示。如果你已經更換了比較可靠的第三方電...