養生必看,春季6款女性養肝食譜
春季大地回春,溫度也漸漸上升,這時容易引動體內鬱熱而生肝火,或致體內津液外洩,此時可適當吃些清解裡熱、滋養肝臟的食物。下面小編為女性們推薦幾款養肝又養生的食譜,一起來看看吧!
養生必看:春季6款女性養肝食譜
1、薺菜煎蛋餅功效:祛陰散寒、養陽護肝功效:清熱利水、解毒消腫功效:健胃消食、涼肝明目。
養生必看:春季6款女性養肝食譜
2、枸杞牛肉湯醋溜綠豆芽芹菜肉絲小炒功效:滋補肝腎、益精明目功效:疏肝理氣、清熱解毒功效:平肝降壓、養血補虛。
養生必看:春季6款女性養肝食譜
3、洋蔥炒雞蛋瑤柱鮑汁小油菜紅棗黑芝麻粥功效:防癌、抗衰老、護肝功效:解毒消腫、強身健體功效:養肝防癌、抗過敏。
養生必看:春季6款女性養肝食譜
4、韭菜炒蛤蜊紅剁椒蒸鱸魚蒜蓉西葫蘆功效:祛陰散寒、養陽護肝功效:補肝腎、益脾胃、化痰止咳功效:清熱利尿、潤肺止咳。
養生必看:春季6款女性養肝食譜
5、紅燴菜花小炒牛肉片蘿蔔牛腩湯功效:提高免疫力、增強體質功效:補肝、強腎、養脾胃功效:補肝明目、清熱解毒。
養生必看:春季6款女性養肝食譜
6、粉絲拌菠菜蘿蔔鯽魚湯薺菜拌豆乾功效:生津止渴、養肝明目功效:健脾、開胃、益氣、利水功效:補肝明目、清熱解毒。
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