肌膚補水的最好方法，面板補水最有效的方法

進入秋冬季之後，首要的大事就是給肌膚補水。女孩子一定要重視補水的問題哦，因為面板一旦乾燥就特別的顯老哦，而且連化妝都不服帖的呢

肌膚補水的最好方法

白露到了，天氣變涼了，秋高氣爽感覺真好！但是秋天天氣比較乾燥，面板也開始變得不安分起來，所以MM們要想擁有好面板，白露之後就更要注意為肌膚補水！

及時補充足夠的水分和防止面板過度失水，是女性養顏美容中最首要的護膚措施。

導讀

面板乾燥、面板緊繃、面板脫皮等等現象都屬於面板缺水的現象，面板缺水可以引起很多肌膚難題，最常見的就是面板細紋、色斑等。

脫皮是面板缺水的症狀緊繃幹癢是面板缺水的症狀痘印是面板缺水的症狀面板暗黃是面板缺水的症狀 過敏、長脂肪粒是面板缺水的症狀毛孔粗大是面板缺水的症狀

面板缺水的情況下應該怎麼補水?本文將告訴妹紙們，面板缺水怎麼補水最快。

每晚敷補水面膜

在面板乾燥缺水的情況下，應該立即使用面板補水強心針——補水面膜。補水面膜應該選擇紙張較薄、補水精華較多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的時候敷面膜效果最好，連續敷一個星期即可擺脫面板缺水，擁有水嫩肌膚。

面板缺水須精華

在面板缺水的情況下，我們不單要使用補水乳液以及保溼面霜以外，精華也是我們必不可少的護膚品。這是因為精華的分子很細小，可以有效並且快速的進入到面板的真皮層中，從而使面板肌底也能快速補充到水分，解決面板缺水的問題。

面板缺水需多喝水

皮 膚缺水不能光靠護膚品的保養才可以使面板快速補水，只有身體內部水分充足才可以使面板不再幹燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白開水，不要等到自己口渴的時 候才想到喝水，因為當你口渴的時候就已經代表你身體已經處於很缺水的狀態了，每次喝水不要一口氣喝太多，而是少量多喝的正確方式給身體補充水分。

優質睡眠補充水分

優質的睡眠就是保正每天在11點的時候能夠入眠，因為身體在每晚的11點開始進入排除垃圾的階段，超過12點睡覺就屬於熬夜，熬夜會使得妹紙們臉上面板變得粗糙暗黃、長痘以及面板缺水等問題，而優質的睡眠其實是美容護膚中最好的幫手。

桌前房加溼器

很多人的生活環境總是離不開空調，而空調在運作中流出的水，也就是空氣中水凝水，而空氣中的水凝水被空調帶走後，空氣就會變得乾燥，面板也因此變得乾燥起來。這時候，加溼器釋放的水蒸氣可以緩解空氣乾燥，這也是給面板補水的一種方法。

多吃含水量高的水果補水

面板乾燥的時候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以補充身體所需的水分，還可以補充身體需要的維生素，小編最推薦南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果不但可以補水還可以全身美白。