抽脂後多久可以運動，抽脂量越多能運動的間隔時間越長

不少姑娘對於“抽脂後多久可以運動”有疑問，的確，抽脂手術後是不可以馬上運動的，那麼吸脂後多久可以運動和健身才比較合適呢？我們今天就來一起了解一下。

抽脂後多久可以運動

單一部位少量抽脂

如果愛美者做的抽脂是單一部位的抽脂，而且不超過1000ml抽脂，那麼可以在抽脂後的一個半月就可以運動，這是因為脂肪抽吸量在1000ml以下的手術屬於一級手術專案，損傷到的血管和神經也比較少，另外技術難度和風險較小，所以在一個半月後血管就能基本修復好，愛美者可以做一些輕度的運動(如散步、快走、太極拳)。

多部位大量抽脂

如果愛美者做的是大型的多部位抽脂手術，那麼一般至少需要3個月之後再進行運動，這是因為抽脂量越大多身體內部血管和神經造成的傷害也就越大，一般3個月之後才逐漸恢復，全面恢復需要半年的時間。

抽脂後運動需要從輕度運動開始

在抽脂後的恢復初期想要進行運動，最好是從輕度活動開始，一般受術者在術後一週左右就可以經常散散步或者快走，可以加快血液流動，促進吸脂後身體神經和血管的恢復。

抽脂後半年不可進行劇烈運動

抽脂後最好不要進行一些劇烈運動和大重量的健身力量訓練，這是因為劇烈運動會中不能避免一些猛烈碰撞和快速的跳躍等，這些動作會阻礙恢復，還有可能讓你的吸脂部位青紫或者傷口崩開。劇烈運動會對抽脂效果產生影響，因此在抽脂後半年的恢復期內是不可以進行一些劇烈運動的。

抽脂後不運動會反彈嗎

抽脂手術幫助愛美者去除了一部分脂肪，不過愛美者皮下還有剩餘的脂肪細胞，這些脂肪細胞同樣有容易吸收能量長大的特性，因此抽脂後如果不注意適當控制高熱量飲食，暴飲暴食的同時不進行有規律的運動，就會讓剩餘的脂肪細胞在吸脂後是會膨脹的很可能再現臃腫之態。因此可以說抽脂後不運動有可能會反彈。

抽脂後注意事項

1.穿好塑形衣3-6個月讓體型更窈窕。抽脂術後需加壓包紮，然後要穿彈性塑形衣。它有助於面板回縮有彈性，塑造美麗曲線。

2.抽脂是形體塑造體重不一定減輕。脂肪細胞好像海綿很輕，常識裡也是“油比水輕”，在區域性吸取千毫升脂肪不會使人體減少明顯重量。

3.不可強烈日晒避免色素沉著，吸脂部位是面部、上臂、小腿的愛美人士要小心術後4-6周內應做好防晒工作，以免在太陽光的照射下自由基增多，導致黑色素沉積，手術傷口變黑。

4.早期活動不必一直臥床休息，適量的輕度運動有利於維持較好的體型，另外也可以舒緩心情。腦力勞動者、輕體力勞動者可正常工作學習，重體力勞動者要注意減輕負重避免過度勞累。

5.抽脂之後並不是只有那麼幾個幾毫米的小切口，吸脂給身體帶來的傷口主要都在皮下，只要吸出脂肪的地方，皮下其實都會受到或多或少的傷害，都需要一定的時間休養生息。