休閒健步鞋可以長跑嗎

當然不適合咯。

跑鞋經常容易被不大懂鞋的認忽略，其實跑鞋的複雜程度很高，甚至強於籃球鞋

長跑對跑鞋要求很高，涉及到：穩定性、抓地性、透氣性、支撐性、緩震性、回彈性等等。對於效能指標也很高，比如能長時間連續穿著效能不衰減，甚至對鞋墊受潮後不打滑都有要求。

休閒運動鞋的設計指標僅僅用於代步，並不適用於任何真正的運動。因此如果長跑的話，還是根據自身體重和腳型，選擇較為專業點兒的款式吧。