運動鞋時間長了沒有彈性

運動鞋穿久了是沒有彈性的。穿久了衣服和鞋子是會變形的，肯定會越越穿越大越穿越軟，這個沒有辦法。只能在平時的時候注意保護，不要一雙鞋子穿很久，可以幾雙鞋子輪流穿，延長他的壽命。或者可以在鞋底加一雙彈性鞋墊，如果非常喜歡的話。

運動鞋時間長了沒有彈性

運動鞋穿太久鞋墊彈性會減弱，失去緩衝作用，容易導致關節受損。建議每跑480~800公里就該換雙新運動鞋。不過具體情況應視體重等因素而定。體重越大，運動鞋壽命越短。可以用75000除以你的體重磅數(1千克≈2.2磅)，得出的就是每雙鞋最多跑的英里數(1英里≈1609米)。