牛奶加醋快速減肥方法,月瘦6斤不是夢
牛奶減肥法和喝醋減肥法相信大家一定聽過,但你是否聽過牛奶醋減肥法呢?牛奶加醋的快速減肥方法可是有人親自驗證過的哦,月瘦6斤不是夢!
牛奶減肥法和喝醋減肥法相信大家一定聽過,但你是否聽過牛奶醋減肥法呢?將牛奶和醋混合之後每天喝,不但能治療便祕,還能消除水腫,對於腹部肥胖和虛胖特別有效。牛奶+醋就是利用牛奶與食用醋的混合液減肥的方法。在飯後飲用牛奶醋可以減輕體重,因此深受女性的歡迎。
牛奶醋的功能:
1、排除脂肪的功能
食用醋可以排出體內的膽固醇或中性脂肪,因此能有效防止肥胖。如果同時飲用牛奶和醋,可以提高食用醋的吸收率,同時消除疲勞。
2、有效治療便祕
牛奶醋可以促進腸胃內乳酸菌的作用,有治療便祕的效果。如果經常飲用牛奶醋,不僅能解決便祕的問題,而且有助於面板保養,還能消除腹部贅肉。
3、可以防止浮腫,形成苗條身材
牛奶醋不僅能排除體內脂肪,還能驅除體內的沉積物。另外,能有效地調節體液的量,且可以防止浮腫等症狀。
牛奶醋的製作方法:
準備一個大容器,在200cc牛奶內慢慢地加入3大勺食用醋,並不停地攪拌。這時會產生像乳酪一樣粘稠的塊狀粘液。如果習慣甜食,可以加入少量的蜂蜜。除此之外,還可以加入冰塊,或放入冰箱內冷凍。服用牛奶醋的要領早餐的量要比平常減少一半左右,然後喝一杯牛奶醋。午餐絕對不能多吃,而且不吃晚餐或者只吃1/3量的晚餐,然後再喝一杯牛奶醋,這樣才能獲得良好的減肥效果。
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