教你自制最有效的減肥茶,輕鬆趕走脂肪不費力
秋季是脂肪增長最快的時候,可是很多人都不願意運動減肥,該怎麼辦呢?不妨來試試自制減肥茶吧,在秋季喝一喝也很有效哦。下面我們就一起來學習幾款減肥茶的做法吧!讓你輕鬆趕走脂肪不費力,絕對值得你一試哦!
秋季是脂肪增長最快的時候,可是很多人都不願意運動減肥,該怎麼辦呢?不妨來試試自制減肥茶吧,在秋季喝一喝也很有效哦。下面我們就一起來學習幾款減肥茶的做法吧!讓你輕鬆趕走脂肪不費力,絕對值得你一試哦!
一、檸檬消脂茶
準備材料:2湯匙檸檬草、1匙玫瑰花、丹蔘1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁和冰糖
做法:將檸檬草和玫瑰花放入濾杯中,加入500cc熱水,5分鐘後取出濾杯,再放入綠茶包、適量的檸檬汁和冰糖調味,待茶色變綠,將茶包去除即可飲用。
二、橘皮紅酒茶
準備材料:橘子10克、紅酒10克
做法:將橘子洗淨曬乾,浸泡於紅酒中,三週後就成了橘子酒。將橘子酒於其他飲料兑飲,味道非常的好哦。
三、柚子熱飲
準備材料:柚子半個、水適量、糖1小勺
做法:把柚子切成小塊放入鍋中,加入適量的水用大火燒開。轉入小火,熬30-60分鐘加入糖即可飲用。
四、紅豆橘皮茶
準備材料:紅豆200克、橘子5克、幼鹽少許
做法:把紅豆和橘子浸泡半小時,再將紅豆放入沸水中煮30分鐘,加入橘子焗10分鐘後,放少許幼鹽即可。
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