懶人21天減肥法,自制減肥茶一週狂瘦20斤
愛美的MM們經常三句話都不離減肥,但既不能想運動又能輕鬆減肥,該如何是好呢?今天小編給大家分享一個懶人21天減肥法,獨家自制減肥一週狂瘦20斤。
玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升
方法:先將水倒入鍋中,主道沸騰的狀態,再倒入茶杯中,將搭配好的玫瑰花以及紅茶泡好,大約到了6分鐘左右時間,將玫瑰花朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸,這樣可以讓兩種花的茶香融化一起,之後再倒入蜂蜜水與檸檬片攪拌籍即可。
效果:玫瑰花本身有美容的效果,加上蜂蜜美顏有暢通腸胃的作用,加快新陳代謝的處理,不但美容還能消除疲勞,保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
蘆薈紅茶
材料:蘆薈少許20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。
做法:先是將蘆薈去皮,取出蘆薈中的內層白肉,之後再將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,待水煮到沸騰後加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效:蘆薈本身也有美白的效果,不但能提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,加上菊花能清涼降火,讓肌膚從內到外完美的改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養顏也減肥的最佳良方。
潤白雪奶紅茶
材料:鮮牛奶100克,紅茶1克,食鹽少許。
做法:先將紅茶煎煮至濃厚狀態,再將煮滾的牛奶混入其中與其的味道融為一起,並加些小食鹽,攪勻即可。
功效:牛奶有養顏潤膚,填精益氣。堅持服用可增強體質,令肌膚潤白而富有彈性。再加上紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾,可利尿、消除水腫,並強壯心臟功能。兩者一起不但能美白養顏,紅茶的作用加快消化功能,促進新陳代謝的處理。
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