減肥茶的自制方法都有哪些,具體該怎麼做才行
荼葉中帶有很多的茶多酚,而這類化學物質針對瘦身減肥是很有協助的,特別是在是配搭某些中藥材的中藥材,例如決明子枸杞子等等等等,就能夠配出減脂降血脂瘦身茶了,並且針對健康養生都是很有實際效果的,一起也具備身體排毒清腸排毒養顏美容的作用,輕輕鬆鬆享瘦從中藥減肥瘦身茶始。
減肥茶的自制方法都有哪些
瘦身茶
1、菊花茶
菊花,為菊科綠色植物菊的頭狀花序,性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消腫祛毒、抗血栓、退熱鎮定、提升冠脈血容量、減少心率、降低血脂作用。12克,水衝調,蓋章此刻代茶隨時隨地食用。
2、決明子茶
為豆科植物決明的成熟期種子。性微寒、味甘、苦、鹹,有清肝明目、袪風止疼、助消化、降低血脂作用。12克,水衝調,蓋章此刻代茶隨時隨地食用。
3、山楂果消脂茶
鮮山楂果40克、生槐花5克、嫩菏葉16克、草決明12克。將左右物件放鍋中煮,待將爛時,用大勺壓碎,再煮12分鐘,取汁當奶茶,每日一劑,連服四個月。
4、菊花紅茶
杭菊花12克、紅茶3克,水衝調。菊花清肝明目,荼葉有提高毛細血管延展性,降低碳水化合物的作用,長期性食用,對預防高脂血症及心肌梗塞有不錯的實際效果。
5、枸杞菊花茶
枸杞子16克、菊花12克,開水衝調,每天代奶茶,枸杞子帶有豐富多彩的beta;胡羅卜素,胡蘿蔔素b1、胡蘿蔔素C、鈣、鐵,具備補肝、益、護肝清目、潤肺止咳燥的功效,可降血壓、降血脂和避免心肌梗塞;而菊花有疏風清熱解毒、祛毒明目地功效。
脾胃虛寒者應特別注意,在時放入幾枚紅棗,提升健脾胃功效。
6、山楂荷葉茶
山楂果40克、菏葉13克,放水600ml,慢火煎制30分鐘,取汁食用。山楂果、菏葉均有軟化血管、減少心率、甘油三酯的功效,又具備減肥瘦身的作用,對冠心病、血脂高、心肌梗塞兼人體三高人羣尤其適合。
7、丹蔘茶
為脣形科綠色植物丹蔘的乾躁根及地下莖。性微寒、味苦、有減少心率、降低血脂、提升冠脈血容量、促進血液循環、調節心跳、提升心肌細胞免疫力作用。12克,水衝調,蓋章此刻代茶隨時隨地食用。
8、枇杷葉茶
原材料:鮮枇杷葉、鮮竹葉、鮮蘆根各30克。
作法:將全部原材料清洗,切條,隨後放進到鍋中,加鎂的水煎制30分鐘只能。
9、桃花茶
原材料:幹杏花4克,東瓜仁5克,白楊樹皮3克。
作法:把全部原材料放置杯裏,用開水衝調,蓋章燜12分鐘只能。能夠不斷衝調4次。
上邊為大夥兒詳細介紹了9款瘦身茶,這種奶茶都非常簡單,願意減肥瘦身的盆友能夠試試看,常常飲茶不但能給你瘦下來,可以具有健康保健的功效。
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