七大輔食食譜對寶寶不利,小編教你寶寶消化不良應吃什麼
很多家長為了寶寶健康成長,都很樂意為寶寶準備各種美食,但是寶寶的消化系統還很脆弱,容易導致寶寶消化不良,不是什麼食物都可以做為輔食食譜的,下面小編列舉幾種對寶寶健康不利的食譜,一起來看看吧!
七大輔食食譜對寶寶不利 小編教你寶寶消化不良應吃什麼
主食類
穀類、澱粉類的食物,容易消化和吸化,很多家長給寶寶添輔食的首選,這是正確的,但是有些家長過分的注重營養,偏向選擇精細的穀類食物,這樣的食物維生素遭到了破壞,B族維生素的攝取減少,會影響寶寶的神經系統發育,而且會影響視力發育,造成近視的原因之一。
七大輔食食譜對寶寶不利 小編教你寶寶消化不良應吃什麼
葷食類
這類的食物含有豐富的蛋白質與鐵質,被認為最有營養的食物,很多家長都會將肉燉至酥軟可是切成絲,方便寶寶進食。但是以下的食物最好不要出現在寶寶輔食階段中。
七大輔食食譜對寶寶不利 小編教你寶寶消化不良應吃什麼
蛋清
雞蛋清的蛋白分子小,能通過腸壁直接到寶寶的血液中,寶寶的機會對異體蛋白會產生過敏反應,這樣容易導致濕疹、蕁麻疹等疾病,所以蛋清要等寶寶滿一歲時才能吃。
七大輔食食譜對寶寶不利 小編教你寶寶消化不良應吃什麼
含汞較高的魚
魚類中有以甲基汞的有機形態積聚於食物鏈內的生物體,它能影響人類的神經系統,寶寶更容易受到影響。在選擇魚類時,避免體型較大的魚類,因這類魚含汞量較高。
七大輔食食譜對寶寶不利 小編教你寶寶消化不良應吃什麼
海鮮類
螃蟹、蝦等貝殼類的海鮮會引起寶寶過敏症狀,不宜1歲以下的的寶寶餵食。
七大輔食食譜對寶寶不利 小編教你寶寶消化不良應吃什麼
含大量的草酸蔬菜
菠菜、韭菜等含有大量的草酸,在人體內不易被吸收,而且會影響食物中的鈣吸收,可能會導致寶寶骨骼、牙齒髮育不良。
七大輔食食譜對寶寶不利 小編教你寶寶消化不良應吃什麼
蔬菜類
寶寶三個月大的時候,可以給寶寶添加蔬菜汁,再大些可以添加一些蔬菜泥,蔬菜中的大量礦物維生素,對寶寶好處多,但是也要注意有些蔬菜是不能出現在輔食中,比如竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜,要等寶寶再大些才喂的。
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