生長痛的年齡,生長痛可試試食療方
有些家長可能都沒聽過生長痛這一回事,那麼生長痛發生在幾歲呢,生長痛的年齡段是什麼,其實生長痛可以試試食療方,下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
生長痛的年齡
生長痛是兒童生長髮育時期特有的一種生理現象,多見於3~12歲生長髮育正常的兒童,因為孩子從出生到12歲左右是身體快速生長髮育期,特別是骨骼發育特別快,這樣就會造成肌肉牽拉痛,就出現了生長痛。
在臨牀實踐中發現,3~6歲及8~12歲的寶寶最易出現生長痛,其中尤以3~6歲的寶寶居多。一些兒童在3歲發病,6歲症狀消失;一些兒童8歲發病,9歲症狀消失,總之生長痛短的可能幾個月,長的一到兩年,是不需要特別治療的。
有關生長痛的常見問題
1.每個孩子都會有“生長痛”嗎?
據粗略估計,有25%~40%的孩子出現過“生長痛”。這種偶爾的隱痛在3~5歲的孩子中非常普遍,8~13歲時會再次出現。此時,最常見的疼痛部位是腿,特別是大腿前部、膝蓋後面和小腿肚,一般發生在傍晚、晚上和剛睡着的前幾個小時。“生長痛”本身會產生疼痛反應,但並不意味着生病了,健康孩子也會經歷“生長痛”。
2.沒“生長痛”會長不高嗎?
“生長痛”是自然的生長現象,與身高沒有太大關係,而遺傳、營養、睡眠、激素、心理等多種因素綜合起來才能影響身高。所以,沒經歷過“生長痛”的孩子未必個兒矮,出現“生長痛”的也未必都長得高。
3.出現“生長痛”是不是缺鈣?
兒童在生長時期需要大量的鈣質,但從飲食中攝取有限,此時就需要另外補充鈣劑。但就“生長痛”來説,與缺鈣無關,鈣充足的孩子也可能出現“生長痛”,且補鈣對“生長痛”的緩解也沒多大幫助。
4.“生長痛”是否需要吃止痛片?
生長痛”是正常現象,而且疼痛程度大多可以忍受,基本不需要吃止痛片或採取其他措施。家長可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6,能起到營養神經、緩解神經牽拉疼痛的作用,但效果有限。不過,如出現劇痛、發燒、活動困難等異常現象,則需立即就診,以防其他疾病,但切忌濫用藥品。
生長痛可試試食療方
【杜仲雞爪湯】
組方:杜仲10克,雞爪2對,食鹽適量。
製法:將杜仲布包,同雞爪加清水適量煮熟後,食鹽調服。
功用:補肝腎,強腰膝。
【木瓜粥】
組方:木瓜粉3克,大米50克,薑汁、蜂蜜各適量。
製法:用大米煮粥,待熟時調入木瓜粉、薑汁、蜂蜜,再煮一二沸即成,每日1-2劑。
功用:祛濕通絡止痛。
【血藤煮雞蛋】
組方:血藤10克,雞蛋1個,白糖適量。
製法:將血藤布包,同雞蛋加清水煮熟後,去蛋殼再煮片刻,白糖調味。食蛋飲湯。
功用:養血通絡止痛。
【桑枝桂枝燉雞】
組方:桑枝、桂枝各10克,母雞1只,調料適量。
製法:將二枝布包,母雞去毛雜、洗淨,納藥包於雞腹內,將母雞燉熟後調味服食。
功用:補益腎精,散寒通絡。
【二藤膏】
組方:雞血藤、首烏藤各25O克,蜂蜜適量。
製法:將二藤水煎二次(每次半小時),二液合併,文火濃縮後加入等量蜂蜜,煮沸即成。每次20毫升,每日2-3次,温開水沖服。
功用:養血通絡,温筋止痛。
【山藥蹄筋湯】
組方:山藥25O克,豬蹄筋(其他動物蹄筋亦可)100克,調料適量。
製法:將豬蹄筋泡軟、洗淨、切段,加清水適量燉沸,調入山藥及調料,文火燉熟服食。
功用:養肝益腎,通絡温筋。
【養肝益筋沖劑】
組方:杜仲、川斷各50克,蔗糖適量,雞血藤100克。
製法:將杜仲、川斷、血藤水煎二次(每次半小時),二液合併,文火濃縮後兑入蔗糖適量。每次10克,每日3次,温開水沖服。
功用:補肝腎,益精血,通筋止痛。
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