半馬150全馬怎麼配速

步驟/方式1

半程馬拉松的標準距離爲21.095km，然後150作爲在馬拉松裏的專用名詞，代表的含義是跑完半程馬拉松用時1小時50分鐘。

步驟/方式2

配速含義爲每公里需要多少分鐘可以跑完。因此要計算半程馬拉松的配速，應該用時間除以距離。

步驟/方式3

也就是除以21.095km，算出每公里需要花多長時間跑完，得出結果5分12秒，簡稱配速512z。半馬150全馬配速爲512z。