預防胃病復發的方法

今天我給大家帶來的是預防胃病復發的方法 ，胃不好的朋友下面抓緊時間和我一起學習下吧。

預防胃病復發的方法

很多人都自稱自己有胃病，

但是胃病並不是單指一種疾病，

包括急慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂等，

我們應該學會分辨自己到底屬於哪種“胃病”呢？

飯後8個異常症狀

1、進食的時候吞嚥困難，胸骨後出現疼痛感，而且時輕時重。

判斷：可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

2、飯後感覺十分飽脹，或者終日飽脹、噯氣但是不返酸，胃口不好，體重日漸下降，臉色輕度蒼白或發灰。

判斷：如果是中老年人要考慮慢性胃炎，尤其是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。

3、飯後上中腹出現疼痛，或者有噁心、嘔吐、積食感。常發作於秋冬季，疼痛有一定節律性，生氣、受涼、進食刺激性食物後可能誘發。

判斷：可能是胃潰瘍。

4、飯後2小時開始出現胃痛，或者睡到一半痛醒，吃點東西就能緩解，有返酸的現象。在秋冬容易出現，疼痛在上腹部偏右，有一定節律性。

判斷：考慮為十二指腸潰瘍或憩室、炎症。

5、飯後腹部脹痛，常有噁心、嘔吐，偶爾還會嘔血，過去有胃病史，近來有加重趨勢，且伴有消瘦、貧血、食慾不佳、在肚臍上或者心口處可觸及硬塊。

判斷：考慮為胃癌。

6、上腹突然出現劇烈疼痛，坐立不安，面色蒼白，冒冷汗，四肢發冷，上中腹有硬塊且不能觸控，可在1~2小時後自動緩解。

判斷：可能是胃痙攣。肚子硬不能觸控者，考慮潰瘍病急性穿孔。

7、吃東西不注意衛生或者受了涼後發生腹瀉腹痛，可伴有嘔吐、畏寒。

判斷：可能是急性腸胃炎或者急性痢疾。

8、飯後馬上腹瀉，吃一頓拉一次，一旦出現受涼或吃東西不注意就發作，有時腹瀉有時便祕，腹瀉為水狀，便祕時則較多粘液，有時感覺到便意，上廁所卻無大便。

判斷：慢性過敏性腸炎可能性大。

如何預防胃病復發

1、情緒穩定

        情緒變化，往往會帶來身體上的不適，胃病就是最典型表現之一。平時就胃不好的人，不要過分地大悲或大喜，這都容易致胃病復發。平時要保持情緒穩定、心情愉快，情緒緊張時，可以多做深呼吸或轉移注意力，讓自己儘量從不良情緒中解脫出來。

        飲食應定時定量，不要暴飲暴食、貪食刺激性和寒涼食物，保證每餐營養均衡，減少胃酸對胃黏膜的刺激。每頓飯可以吃六七成飽，上午和下午時段，可以適量加餐。胃病患者適宜吃易消化的軟質食物，如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。 需要注意的是，水果不能從冰箱裡拿出來直接吃，最好吃常溫的，或蒸水果。應避免飲用濃茶，少吃過甜的食物，戒菸戒酒。

3、注意保暖

        尤其是注意胃部和腹部保暖，可以穿上一件保暖效果好的內衣，以防冷空氣侵入。睡前最好用熱水泡腳，這也可起到暖胃的作用。在溫度低的地方，可以準備一個方便攜帶的暖水袋，給胃部取暖。在家中，需穿好襪子，最好不要光腳。

4、注意藥物不良刺激

        胃病患者需忌服阿司匹林、正痛片、消炎痛、利福平、皮質激素、芬必得、保泰鬆、布絡芬、炎痛喜康等。如果需要服藥，可到醫院諮詢專業醫生，不要擅自用藥。