減肥腰帶有用嗎

現在這個社會，越來越多人加入肥胖者行列，相應的減肥產品也越來越多。比如這就有一種很流行的減肥腰帶，聽說帶這個減肥腰帶消滅肚子上的贅肉變得非常容易。那麼，減肥腰帶真的有用嗎？能減肥嗎？真的是像廣告宣傳的那麼好?有沒有什麼副作用?下面就隨小編一塊來了解一下這款減肥產品吧。

減肥腰帶有用嗎

減肥腰帶從原理上來講，的確有一定的減肥瘦身作用。比如合格、優質的健身減肥腰帶或者瘦身腰帶是有一定效果，但肯定沒有廣告裡說的那麼誇張，完全不用任何運動，只要帶著一條腰帶就可以了，這是不現實的。而且，從常識上可判斷，天天被減肥腰帶勒著，也肯定不好受，必然會產生副作用。

減肥腰帶的瘦身原理

將減肥腰帶綁在腰腹部，利用振動加紅外線對脂肪震動和分解作用。
1、遠紅外的熱能作用，可加速分解腰腹部脂肪以促進體內雜質的排洩，讓多餘脂肪直接運動起來分解排除。
2、規律振動頻率也可當熱療，促進人體隱形運動，舒適地按摩背部、腰部、腹部，提供近似人工按摩效果，加速血液迴圈、調整肌肉組織、增強新陳代謝、消除疲勞、疏通經絡、緩解疼痛。

減肥腰帶這款產品是目前肥胖女性和啤酒肚男士比較理想的減肥瘦身產品。 而且，減肥腰帶外型美觀大方，攜帶方便，特別適合居家使用。

減肥腰帶不宜長期使用

減肥腰帶由於發揮作用時會劇烈運動，屬於被動運動，時間長了會導致你的腸道功能紊亂，腹部面板出現紅腫痛癢等狀況。還有，如果經常不恰當使用，會內分泌失調，也可能精神恍惚，面板問題也會出現。同時，長期使用會對內臟也有一定的影響，也有報告稱長期使用的副作用就是會引起便祕。還有，如果胃不是特別好的人，震動還可能引起胃病。

（相關連結：減肥腰帶的危害）

小貼士：其實，既然減肥腰帶瘦身作用又不是那麼明顯，而且一旦使用久了又會產生這麼多副作用，建議還是不要採用減肥腰帶來瘦身了。減肥還是得靠老老實實的運動及合理控制飲食，這才是王道。

減肥腰帶每天用多長時間為宜

減肥腰帶使用時間並非越長效果越好，時間長了對身體反而不好，產生反效果。一般來說，減肥腰帶每天使用15分鐘左右足以，大致相當您慢跑1個小時所消耗的熱量，相當於跑步運動30倍的速度燃燒卡路里。而一週建議用一兩次為宜。

靠減肥腰帶瘦身並不靠譜

減肥腰帶要說效果，自然是有一點，其實並不靠譜。脂肪要燃燒，必須通過有氧的氧化。而像減肥腰帶這種靠體外施加振動等外力，看上去是振動了脂肪，但並不能達到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子。你之所以看到腰圍用完這個之後確實有一點變化，那是因為震動出汗導致水分流失，脂肪並沒有減少，之後一進食很容易反彈的。

減肥腰帶使用後要學會控制飲食

使用完震動減肥腰帶再量一量，發現區域性的確是變瘦了，資料總不會胡說吧？可是，導致腰圍、腿圍變“瘦”的原因只是水分丟失，並不是脂肪消失了。只事後要補充適當的水分或進食，很容易反彈回來。所以，要想保持減肥腰帶的瘦身功效，必須要在之後很好的控制飲食。

減肥腰帶成功使用者：趙奕然減肥成功案例

趙奕然減肥方法中有一個減肥方法叫趙奕然九宮格減肥。在跳九宮格減肥時最適合佩戴趙奕然減肥腰帶。趙奕然九宮格減肥就是標有數字1到9的腳墊。通過有節奏的跳這些數字來讓身體的脂肪有效地燃燒起來。

對於一些腰腹贅肉比較多的人，想要更快更有效地瘦身，減肥腰帶還是比較適合，只是要注意一下使用時間及方法就行了，畢竟是一種電器嘛。