牙刷多久換一次，什麼時候需要換牙刷

牙刷不能一直用很久，一般建議經常換牙刷，這樣才能有效的清潔牙齒，那牙刷多久更換一次呢?

牙刷多久換一次

按照每天刷2次牙，每次刷牙用力適中，這樣牙刷最好2到3個月就要更換一次。有些人半年都不換一次牙刷，有的人沒到一個月就更換牙刷，這些都是不太正確的做法。

牙刷為什麼要換

牙刷是每天必用的物品，我們每天用它來刷牙，很多人以為它不會很髒，然而經過實驗，取10支用過的牙刷隔夜培養後，在牙刷中都檢測出了細菌，這些細菌達到一定量時，就會對口腔造成感染。很顯然，這些細菌的增長跟使用週期是成正比的。所以我們要勤換牙刷，才能有效避免口腔感染，還有一個原因就是牙刷使用久了之後會出現牙刷毛變軟，不能將牙齒刷洗乾淨。

怎麼辨別牙刷需要更換

1、牙刷根部顏色變深

刷毛根部的汙垢會慢慢增多，這是導致細菌滋生的原因，就算我們每天使用之後會清洗也不能避免它上面有汙垢，當我們發現牙刷根部顏色變深，這時候就應該及時更換牙刷。

2、牙刷毛尖軟塌

如果發現大部分的牙刷毛尖出現軟塌的現象，說明亞述磨損程度較大，已經不能很好的清潔牙齒了，建議儘快更換。

3、刷毛距離變大

正常情況下刷毛之間是呈密集排列狀的，如果發現刷毛之間的距離出現明顯變寬，汙垢就很容易殘留牙刷根部，這時也建議更換牙刷。