漱口水是刷牙前用還是刷牙後用，要先清水漱口或刷牙

漱口水是很常見的一種口腔清潔產品,很多人都會用漱口水。理論上來說是要先進行刷牙的，這樣能更好的抗菌。

漱口水是刷牙前用還是刷牙後用

刷牙後用。一般是建議刷牙後再用漱口水的，這樣能更好的抗菌。

因為先刷牙能有效的清除口腔內的汙垢和牙齦縫隙中的殘渣顆粒，清潔效果顯著。然而，漱口水對於清理口腔只是一個輔助、保健效果，用於抑制細菌和預防口腔炎的作用，僅僅通過漱口水是不可能徹底清除髒東西的。所以，刷牙後使用漱口水才能達到最佳效果。

就算不刷牙，用漱口水前也先用清水漱下口也比較好。將清水含在口內，鼓動兩邊腮部，使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸，利用水力反覆的沖洗口腔各個部位，儘可能的清除掉留存在口腔內的食物殘渣，這樣在使用漱口水的時候，可以讓漱口水最大面積的接觸牙齦，幫助清新口氣和殺菌。

漱口水用後要再用清水漱口嗎

漱口水用完後不需要再清水漱口。漱口水裡的洗必泰和氟化物等物質本身就能起到清除口腔汙垢、殺菌的效果。而且，用完漱口水還不能立即用清水漱口，這會影響漱口水對口腔抑菌的持續作用的。

使用漱口水的小貼士

1、先用清水漱口

使用漱口水前，應先用清水漱口。將漱口時間控制在30秒左右，儘可能的清除掉存留在口腔內的殘渣，然後再用約10毫升的漱口水清理口腔，這樣能夠更好發揮出漱口水的清潔效果。

2、搭配牙刷用最佳

漱口水對清理口腔只是一種輔助保健效果，並不能完全代替牙刷的功能， 牙刷能夠很好去除牙縫中的殘渣和汙垢。做好口腔健康還是需要兩者的合理搭配。

3、用三天停一天

漱口水有改善口腔的效果，但不能經常使用。建議大家使用漱口水一般用三天就停一天，這樣能夠保護口腔。一天使用次數控制在1~2次。