減肥達人成功經驗分享，快速瘦身變成紙片人

熱心網友是典型的麻薯人，就是全身的肉都是軟趴趴的，沒有線條。經過自己的摸索，終於找到一套適合這種身材的減肥方法，下面就看一下這個減肥達人成功經驗分享吧。

減肥達人成功經驗分享，快速瘦身變成紙片人

薏仁水

這是一個提了又提的減肥方法，因為薏仁水不但能消水腫還有美白功效，這樣一舉兩得的方法自然不能放過，但是身體屬寒性的MM還是要少喝，會引起痛經。

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睡前抬腿

久坐或者久站都會有可能引起腿部水腫，想要完美身材怎麼能水腫呢？只能晚上睡覺之前抬一下腿，促進血液迴圈，舒緩一下。

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喝醋減肥

對於現代人來說，排便排不出也是減肥不成功的原因之一，每天喝一點食醋有助減肥，如果不適應的話可以稀釋了再喝，或者用白醋加蜂蜜喝，都有很好的減肥效果。

減肥達人成功經驗分享，快速瘦身變成紙片人

運動不可少

要保持好身材，運動是不能少的，不想到戶外運動的人可以買一臺跑步機或者腳踏車，在家看電視的時候就做一下運動，娛樂的同時運動，減肥效果很好。

減肥達人成功經驗分享，快速瘦身變成紙片人

少吃垃圾食品

每天喝一瓶飲料，一年會長13公斤肉，這樣驚人的資料你還敢喝飲料嗎？油炸食物和各種飲料都要控制，可以每天自己泡一點花草茶，既健康又減肥。

減肥達人成功經驗分享，快速瘦身變成紙片人

按摩去水腫

按摩是一種很好的去水腫方法，有時候站的久或者坐的久造成的水腫，都可以通過按摩淋巴腺來去除，讓身體中的毒素快速排除，減肥事半功倍。