溼熱和溼寒的區別

夏季來臨，降雨量增多，空氣溼度加大，溼邪趁虛而入。而溼氣在我們的體內並非是單獨存在的，常常是以溼熱和寒溼的形式存在。溼與寒結合是寒溼；溼與熱結合則是溼熱。那麼，溼熱和溼寒有什麼區別？

溼熱和溼寒的區別

1、溼熱症：溼與熱相結合的病邪。

臨床表現：舌苔黃膩、肢體沉重，口中黏膩、噁心嘔吐、口渴不多飲、便溏不爽。具體表現因溼熱所在不同的部位而有差別：

在臟腑，特別是脾胃的溼熱，可見脘悶腹滿，噁心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數；

在關節，筋脈則區域性腫痛。在皮肉，則為溼疹或疔皰；

在膀胱，溼熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；

在肝膽，溼熱表現為肝區脹痛，口苦食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數；

在大腸，溼熱見腹痛腹瀉，甚至裡急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。

2、寒溼症：寒與溼相合的病邪。

臨床表現：舌苔發白，面色發青、發白、發黑、發暗，反覆的口腔潰瘍，口嗅。

流出的汗是涼汗；經常腹痛、腹瀉；腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒；

咳嗽時痰是稀白的，流清鼻涕；

臉上長痘和斑，長溼疹、牛皮癬、白癲風，手、腳長年冰冷；

愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，感冒發熱時渾身感覺冷；

四肢關節疼痛、頸肩痠痛、肩周炎、腰痠背痛等症狀。疼痛的部位越多，時間越長，代表體內寒溼越重。

溼熱的產生與什麼有關

溼熱主要是因為長期生活在溼熱環境下，或常熬夜加班，過食辛辣肥甘食物，過度吸菸飲酒所致。

想擺脫溼熱，飲食宜清淡，不吃辛辣油炸的食物，多吃點能清熱化溼的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、綠豆、鯽魚、冬瓜等。薏仁是一種營養平衡的穀物，因其容易被消化吸收，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可以健脾除溼、增強腎功能。

寒溼的產生與什麼有關

過食生冷、美麗“凍”人，即愛美的女生過早穿上了薄絲襪、短裙、露臍裝等，使得寒氣入侵；猛吹空調；久坐不動。

想擺脫寒溼，要適當吃健脾利溼食物，如山藥、芡實、紅小豆等，並可飲白朮陳皮茶，將白朮30克、陳皮15克放入1000毫升水中煎煮半小時，過濾後代茶飲。

平時還可多按揉豐隆穴，該穴位在外膝眼和外踝連線的中點。

溼熱和溼寒並存怎麼治

體內有溼氣，分為三種情況，寒溼，溼熱，或是溼寒並存（寒熱錯雜）。寒溼也有溼、溼熱也有溼，兩者都應先除溼，而在除溼的過程中，還要解決寒或熱的問題。這兩種病症的治療並不矛盾，可以兼顧。使得人體陰陽平衡、調整溼寒平衡，平衡了，就沒有去不掉的溼。

寒溼體質的人，在去溼的同時要驅寒，一定不要吃一些寒涼性食物。溼熱體質的人，在去溼時則要注意清熱。溼寒、溼熱經常相互夾雜，同時存在，此時需兼顧調理。

而由於溼熱溼寒形成原因複雜，溼氣在我們的體內並非單獨存在的，二者經常同時存在，如果只是單純的去溼，效果並不明顯，需要兼顧調理，因此如果出現寒溼與溼熱錯雜的情況，在去溼過程中推薦同時使用沁貢堂的怡清茶和沁元茶。怡清茶是專門針對溼熱體質，沁元茶則是針對溼寒體質進行調理改善的，二者配方不同，原理不同，功效不同。

沁貢堂怡清茶和沁元茶的區別

1、針對的症狀不同

怡清茶：針對溼熱體質。溼熱體質的人很容易臉紅，尤其是興奮的時候；大便粘滯不暢,或乾結，尿黃，常怕熱，喜冷飲,食物偏涼，全身看起來腫腫泡泡的，而且溼熱體質的人很容易長痘痘，女性朋友白帶量多呈淡黃色，有異味。

沁元茶：針對溼寒體質。溼寒體質的人臉色蒼白，顯得非常疲倦，舌苔發白，舌質淡，大便溏瀉,不成形，尿色發白，怕冷，尤其是四肢發涼，喜熱飲，進食生冷後會引發不適。溼寒體質的人則是下半身浮腫，晚上足踝有水腫現象，易長溼疹。女性白帶量多清稀。

2、配方不同

怡清茶：薏仁、紅豆、淡竹葉、梔子、枳椇子、決明子等，主要是一些具有清熱去溼功效寒性的中草藥。

沁元茶：茯苓、砂仁、小茴、甘草、芡實、香薷等，都是比較溫和的具有驅寒散溼功效的中草藥。

3、功效和原理不同

怡清茶：通過健脾養胃、利尿排毒的方式，清熱祛溼、潤膚養顏。對於溼熱體質有非常好的調理作用，還有一定的美容功效，對於由於溼熱引起的痘痘、口臭和各種炎症有非常好的作用。

沁元茶：可以健脾養胃、利水消腫，驅寒祛溼，對於溼寒體質有非常好的調理作用。而且對於體內寒溼引起的虛火、痘痘、膚色暗沉、四肢疼痛、水腫、月經不調等都有非常好的療效。最重要的是，通過飲用沁元茶能夠提高我們身體的免疫力，恢復健康體質，達到抵抗疾病的作用。