近視怎麼護理

近視的“得病率”居高不下，很多人都或輕或重有近視，雖然我們得了近視，但是千萬不要以為就不會再好了，要注意日常的護理，那近視怎麼護理好呢？

近視的護理方法1：科學用眼

(1)保持適當閱讀距離：30釐米或以上。
(2)勞逸結合。連續用眼時，間歇休息，讓眼睛也能得以休息。避免視疲勞妨礙近視治療。
(3)用眼時的光線，不宜過亮或過暗，兩種情況都會對近視治療效果造成傷害。
(4)避免在車、船等移動環境下閱讀。
(5)保持適當的看電視用眼距離：電視螢幕尺寸的6倍或以上。
(6)保證充足的睡眠：研究表明，近視的發生和近視治療都與睡眠時間及睡眠質量密切相關。

近視的護理方法2：正確處理眼睛乾澀問題

在近視治療中，一旦感到眼睛疲勞，就應停下來休息。同時還要保持房間一定的溼度。眼睛乾澀與視疲勞有關，而視疲勞又是近視治療的勁敵。所以千萬不要大意。

近視的護理方法3：嚴格區分角膜塑形鏡和軟性隱形眼鏡

軟性隱形眼鏡在鏡片材質的選擇上存在致命缺陷，其透氧率和溼潤度都不適合青少年兒童使用，且不適合晚間休息的時候佩戴。角膜塑形鏡所用的硬性高透氧性材料原本用於航空航天領域，蘊含高科技，合理地解決了透氧率及溼潤度的問題。

溫馨提醒

當近視發生後千萬不能有“破罐兒破摔”的僥倖心理，通過一些科學的方法是可以矯正近視的。所以希望大家要警惕近視的發生，眼部的護理工作也是非常重要的。