孕酮低吃什麼補

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孕酮是調節女性內分泌的重要成分，如果孕酮低，嚴重的話可能會引起流產哦。那麼，孕酮低吃什麼補？來參考一下吧。

1、檸檬

檸檬富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等營養成分，豐富的維生素C能促進血液迴圈，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。

2、姜

姜具有增進食慾，促進新陳代謝，保溫身體的作用。不過味道辛烈，儘量不要單獨食用，可用三四片姜，與少許糖熬煮成薑湯飲用。

此外，適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。

孕酮低注意事項有哪些

1、注意飲食

如果出現輕微的孕酮低現象，平時在飲食上要合理調節。膳食上，儘量選擇含有比較豐富的大豆異黃酮，以及天然維E成分的食物，這類食物可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。

2、及時就醫

大部分女性出現孕酮低，都和內分泌功能紊亂分不開關係。因此，如果出現孕酮低的症狀，就喲啊及時到正規的醫院進行檢查，並且按照醫生的叮囑進行一系列的治療措施。

3、定期複查

有一次孕酮低的現象，後期要注意複查自己的孕酮指數。如果是在備孕期間的話，一般是生理期2到3天左右，可以去檢查卵泡期孕酮含量的高低。而懷孕後，最好是孕早期三個月，後期可以隔天進行檢查一次。定期複查，才能發現問題及時解決哦。