孕酮低吃什麼補,孕酮低注意事項有哪些
孕酮是調節女性內分泌的重要成分,如果孕酮低,嚴重的話可能會引起流產哦。那麼,孕酮低吃什麼補?來參考一下吧。
孕酮低吃什麼補
1、檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等營養成分,豐富的維生素C能促進血液迴圈,幫助鐵質吸收,還能消除疲勞,提振精神。
2、姜
姜具有增進食慾,促進新陳代謝,保溫身體的作用。不過味道辛烈,儘量不要單獨食用,可用三四片姜,與少許糖熬煮成薑湯飲用。
此外,適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等,不會導致血糖大幅度波動。
孕酮低注意事項有哪些
1、注意飲食
如果出現輕微的孕酮低現象,平時在飲食上要合理調節。膳食上,儘量選擇含有比較豐富的大豆異黃酮,以及天然維E成分的食物,這類食物可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。
2、及時就醫
大部分女性出現孕酮低,都和內分泌功能紊亂分不開關係。因此,如果出現孕酮低的症狀,就喲啊及時到正規的醫院進行檢查,並且按照醫生的叮囑進行一系列的治療措施。
3、定期複查
有一次孕酮低的現象,後期要注意複查自己的孕酮指數。如果是在備孕期間的話,一般是生理期2到3天左右,可以去檢查卵泡期孕酮含量的高低。而懷孕後,最好是孕早期三個月,後期可以隔天進行檢查一次。定期複查,才能發現問題及時解決哦。
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