孕婦血壓低吃什麼好補，食療不可錯過的四種方法

孕婦血壓低最好的緩解方法是食療，食療有效安全又健康，所以大部分的孕婦都想知道孕婦血壓低吃什麼好補。那麼孕婦血壓低到底可以吃什麼來升血壓呢？孕婦血壓低吃什麼好的最快呢？下面跟隨小編一起來看看吧~

孕婦血壓低吃什麼好補

孕婦血壓過低或過高都得注意警惕，緩解孕婦血壓低有多種解決方法，若是孕婦血壓低的情況較輕微，完全可以通過飲食來改善，那麼孕婦血壓低吃什麼好補呢？

一、食療食譜

烏骨雞湯

材料：烏骨雞 1 只(約重 1500 克)、歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、米酒 50 克。

做法：

1.將雞去毛剖肚洗淨，在雞腹肚中放入當歸頭、黃芪、紅糖、米酒。

2.再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯。

用法：每半月吃一次，連吃兩月。

功效：升血壓，補充營養。

藥膳燉母雞

材料：嫩母雞 1 只，黃芪 30 克，新鮮天麻 100 克(幹品 15 克)，蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量。

做法：

1.雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。

2.將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量，用文火燉至雞爛熟，即可食用。

用法：趁熱食用，吃肉喝湯。

功效：升血壓，治療失眠、頭暈。

菠蘿紅棗燉湯

材料：菠蘿肉200克，紅棗1OO克，桂圓肉少量，砂糖適量，精鹽少許，水800克。

做法：

1.先將菠蘿肉放淡鹽水中浸泡10分鐘，紅棗洗淨去核。

2.然後將桂圓肉、菠蘿肉、紅棗一同人鍋，加水800克，旺火煮沸後再改用文火煨1～2小時，至水剩約300克時加入砂糖調勻即成。

用法：食果肉、飲湯，每日1次，連服1周為1個療程。

功效：補心安神，養血，升血壓。

二、偏方

1.核桃仁40克，黨蔘30克，生薑3片，水煎服，每日1次。

2.蓮子20克，大棗6枚，生薑6片，水煎服，每日2次。

3.陳皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。

4.人蔘、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮子喝湯。

5.人蔘6克、麥冬15克、五味子9克，水煎後服用，每日1劑，連服1周。

6.肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡代茶飲，連服10—20天。

7.黃精30克、黨蔘30克、炙甘草10克，水煎服，每日1劑。

三、食物舉例

孕婦血壓低時可以結合以下的食物的食用：

水果類：荔枝、桃子、橘子、紅棗、葡萄、香蕉。

蔬菜類：山藥、土豆、韭菜、薺菜、黃花菜、板栗等富含維生素、微量元素的蔬菜

肉類：瘦豬肉、羊肉、雞肉、鴿子肉、豬肝、鴨肝、火雞肝、雞鴨血。

豆類：黃豆、黑豆、紅豆、豆腐皮、腐竹、扁豆、豆腐乾。

海產品：河蚌、蛤蜊、蝦、蝦米、蝦皮、海蜇皮。

乾貨：黑木耳、香菇、白蘑菇、葡萄乾、枸杞子、核桃。

四、中成藥

孕婦低血壓時也可以採取下面的中成藥的方法，但是必須詢問醫生，在醫生的認可下服用。

1.甘草、肉桂、桂枝各15克，五味子25克。

用法：水煎服，每日1劑，分早晚兩次服，4～7天為1個療程。當血壓回升到症狀消失後，繼續服藥4日，以鞏固療效。

2.甘草、五味子各6～12克，茯苓15克。

用法：水煎，每日1劑，分兩次服或開水沖泡代茶飲。一般服此藥3～10劑後血壓可平均上升20～30毫米汞柱。

3.黃芪、黨蔘各30克，五味子20克，麥冬10克，北柴胡3克。

用法：每日1劑，水煎服，分早晚兩次服，15日為1個療程。一般服藥1個療程即可見。

溫馨提示：

1.孕婦血壓低應該少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、海帶、紫菜、大蒜、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。

2.並且應該少吃含油脂、玉米油、葵花子油等有降膽固醇作用的食物。