孕婦血壓低有什麼症狀,孕婦血壓低建議食療
妊娠期間血壓高可能會容易被發現,但許多人會忽視孕婦血壓低,因為孕婦血壓低的症狀不明顯,那麼到底孕婦血壓低有什麼症狀呢,小編整理了相關資料,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
孕婦血壓低有什麼症狀
在懷孕期間,準媽媽血壓低是很常見的現象,因為孕婦從懷孕第4個月起,全身血容量大大增加,需要製造大量紅血球來補充。加上胎兒、胎盤發育也需要大量的鐵,因此,在妊娠期若得不到足夠的營養,特別是得不到足夠的鐵,就容易造成血壓低,這種現象是很正常的,叫做生理性低血壓,孕媽媽不必過多擔心。通常生理性低血壓的孕媽媽常伴有乏力、頭暈、眼前發黑等自覺症狀。
但是,還有一種為病理性低血壓,即孕婦仰臥位低血壓綜合徵,是因為子宮(胎兒、羊水、胎盤)在仰臥位容易壓迫孕婦下腔靜脈,因而阻礙血流回心,使血壓降低。在這種情況下,孕婦低血壓的症狀主要表現為頭暈、噁心、胸悶,產出冷汗、打哈欠,檢查血壓降低,脈率加快,面色蒼白等。胎兒因孕母血壓低而缺氧,所以早期表現胎動增加、胎心率加快,後期胎動減慢,胎心率降低等。
這種情況對孕婦和胎兒都有很大的危害,仰臥低血壓綜合徵對於母、兒都是一個不容忽視的問題。因此,各位孕媽媽如果發現自己有孕婦仰臥位低血壓綜合徵,應及時去醫院就醫,及時治療。
孕婦血壓低建議食療
1、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物,多吃易消化的蛋白食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等,要少食多餐。
2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
3、多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。
4、選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,可使血壓上升。
5、暈素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。
6、如伴有紅血球過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
7、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
8、常吃生薑,能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
孕婦血壓低推薦的食療方
1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。將雞去毛剖肚洗淨,在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、米酒 50 克,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月。
2、紅棗 15 枚去核,粟子 150 克,洗1 只,雞切成塊狀,大火煸炒,後加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之。
3、鯽魚 1 條,糯米 60 克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每週用 2 次,連服兩月。
4、嫩母雞 1 只,黃芪 30 克,新鮮天麻 100 克(幹品 15 克)。雞洗淨入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮 15 克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉 2 克,即可食用。
5、紅棗 20 克,沙蔘 15 克,生熟地各 10 克,加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時後,加蜂蜜適量,每日分兩次吃完,連服 15 天。
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